„Atem trifft Eis – Deine Reise zu mehr Energie, Klarheit & innerer Stärke“

Ein Workshop mit Tiefgang, Gänsehautmomenten und echtem Reset-Effekt

Weil du jeden Tag atmest – und jetzt beginnst, es wirklich zu spüren.
Weil du das Zittern vor der Kälte in Ruhe verwandelst.
Weil du lernst, deinen Körper von innen heraus zu führen.

In diesem ca. 5-stündigen Kombi-Workshop verbinden sich die zwei kraftvollsten natürlichen Tools – Atmung und Kälte – zu einem Erlebnis, das dich berührt, belebt und bestärkt.
Du bekommst leicht verständliches Wissen, intensive Praxis und vor allem: einen neuen Zugang zu dir selbst.

Was dich erwartet:

Der Atem als Schlüssel:
Du erfährst, wie dein Atem direkt dein Nervensystem, deine Energie, deinen Fokus und deine Selbstregulation beeinflusst – und du lernst einfache Techniken, mit denen du sofort Wirkung spürst.

Mind over Body – bewusst durch die Kälte:
Du lernst, wie du mit deinem Fokus und deiner inneren Haltung Kälte nicht nur aushältst, sondern transformierst – in Kraft, Präsenz und Lebensfreude.
Du erfährst, warum kontrolliertes Eisbaden so viel mehr ist als ein Trend – und wie du es sicher, achtsam und nachhaltig für dich nutzen kannst.

Das Eisbad als Praxis:
Nach gezielter Vorbereitung mit Atmung, Fokus und Achtsamkeit wagst du dich ins Eiswasser – und findest dort Ruhe, Klarheit und eine überraschende Freude an deiner eigenen Stärke.

Was du mitnimmst:

✔️ Atemtechniken für mehr Energie, Ruhe & Fokus
✔️ Werkzeuge für bewusste Stressregulation
✔️ Spürbare Stärkung deines Immunsystems
✔️ Erhöhtes Körperbewusstsein & mentale Resilienz
✔️ Die Erfahrung, dass du mehr kannst, als du denkst
✔️ Ein neues Vertrauen in dich – vom ersten Atemzug bis ins Eis

Für alle, die das Leben bewusst spüren wollen.
Für alle, die sich selbst (wieder) näher kommen wollen.
Für dich.

Wo?

Hotel am Neufeldersee
Eisenstädter Straße 35
2491 Neufeld an der Leitha

Dein Beitrag:

€ 179,- pro Person

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