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SUMMARY:Wim Hof Advanced Weekend\, Weissensee
DESCRIPTION:Wim Hof Weekend – auf den Spuren von „Freeze the Fear“\, der BBC Dokumentation über die Wim Hof Methode\nam Weissensee mit Sonja Flandorfer\nSonja Flandorfer geprüfte Level 2 Instruktoren der Wim Hof Methode\, begleitet Dich an Diesem Wochenende und zeigen Dir wozu Du\, wozu Dein Geist und Dein Körper in der Lage sind.\nDieses spezielle Wochenende findet nur einmal im Jahr statt und ist für Fortgeschrittene.\nAtem- und Kälteerfahrung sind absolute Grundvoraussetzung. \nProgrammablauf:\nTag 1:\nBeginn 16 Uhr\nTag 4:\nEnde 15 Uhr \nAn diesem Wochenende wirst Du: \n\ndich deinen Begrenzungen/Ängsten stellen \ntief in die Atmung vordringen\ndie Kälte akzeptieren lernen \ndeinen Mind ganz intensiv trainieren \nund Spaß im Schnee ist sowieso immer dabei  \n\nTeilnehmerzahl: ab 10 bis max. 16 Teilnehmer (in Abhängigkeit aktueller COVID Bestimmungen)  \nÄnderungen vorbehalten \nWann:\n25.01.2024 – 28.01.2024 \nSEMINARLEITUNG\nSonja Flandorfer \nGeprüfte Level 2 Wim Hof Instruktorin und Betreiberin von www.keep-on-cooling.com \nWichtige Zusatzinfos von Sonja:\n„An diesem Wochenende geht trotz allem Spaß und trotz Gaudi immer die Sicherheit vor. \n\nMeinen Anweisungen sind zu 100% Folge zu leisten. Ich weiß\, das klingt jetzt ein wenig streng\, ABER ich werde mir das Recht vorbehalten\, wenn sich irgendwer nicht an meine Anweisungen hält\, ihn oder sie vom Kurs auszuschließen. Die Kälte ist ein wunderbarer Freund\, gesund und wir können viel von ihr lernen.\nKlare Regeln geben aber auch Sicherheit und genau die biete ich dir. \nUnser Ego ist stark und wenn dieses in der Kälte zu stark wird\, kann sie auch gefährlich werden (Unterkühlung). Genau deswegen steht die Sicherheit jedes Einzelnen an erster Stelle.“ \nFotos und Videos:\nAn diesem Wochenende wird das Handy zum größten Teil zur Seite gelegt\, da der Fokus komplett bei dir liegt. Wir werden Fotos und Videos für dich machen und dir diese dann kostenlos zur Verfügung stellen. \nACHTUNG: Bitte nur teilnehmen\, wenn Fotos und Videos\, die dann online gestellt werden\, für dich OK sind. \n\nSeminarpreis:\n€ 777\,- p.P. zahlbar an Seminarleitung \nPreis Hotel:\nDie Zimmer sind nicht im Seminarpreis inbegriffen. \nBitte diese selbst über folgende Email Adresse reservieren:\ninfo@strandhotel-weissensee.at \nDoppelzimmer bei Einzelbelegung €160\,00/Nacht\nDoppelzimmer bei Doppelbelegung €140\,00/Nacht\nIm Hotelpreis enthalten: \n\nEntspannte Nachtruhe in exklusiven elektrosmogreduzierten Wohlfühlzimmern\nHalbpension mit reichhaltigem Frühstücksbuffet und 4-gängiges veganes Abendmenü aus 100% biologischen Zutaten\nBadekorb mit Bademantel und Handtücher\nSauna von 10-20 Uhr im See-Spa\nAbholung vom Bahnhof Greifenburg oder Parkplatz gegenüber vom Hotel\n\nDetails zum Hotel unter www.strandhotel-weissensee.at \nNoch nicht sicher? Fragen bitte an info@keep-on-cooling.com
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SUMMARY:Wim Hof Fundamental Weekend\, Weissensee
DESCRIPTION:Wim Hof Fundamental Weekend\nam Weissensee mit Sonja Flandorfer\nSonja Flandorfer\, geprüfte Instruktorin der Wim Hof Methode\, begleitet Dich an Diesem Wochenende und zeigt Dir wozu Du\, wozu Dein Geist und Dein Körper in der Lage sind. \nUnd wie gut das tut. \nGerade jetzt sind Aufbau und die Stärkung unseren Immunsystems von großem Vorteil. \nProgrammablauf:\nTag 1:\nBeginn 16 Uhr \nTag 3:\nEnde 15 Uhr \nAn diesem Wochenende wirst Du: \n\ndie Theorie hinter der Wim Hof Methode lernen\nAtmen\, Atmen\, Atmen trainieren\nKältetraining\, Kältetraining\, Kältetraining erleben – Spielen im Schnee\, wandern und enorm viel Spass in der Kälte erleben\n\nTeilnehmerzahl ab 10 bis maximal 20 Teilnehmer \nÄnderungen vorbehalten \nBitte mitnehmen:\n– Warme Socken\n– bequeme Jogger\n– Badesachen\n– Kurze Hose\n– T-Shirt\n– Warme Jacke und Pullis\n– Lange Hose\n– Eventuell Skiunterwäsche\n– 2 Hauben\n– Rucksack \nWann:\n19.01. – 21.01.2024 \nSEMINARLEITUNG\nSonja Flandorfer\nGeprüfte Wim Hof Instruktorin und Betreiberin von www.keep-on-cooling.com \nWichtige Zusatzinfos von Sonja: \n\n„An diesem Wochenende geht trotz allem Spaß und trotz Gaudi immer die Sicherheit vor. \nMeinen Anweisungen sind zu 100% Folge zu leisten. Ich weiß\, das klingt jetzt ein wenig streng\, ABER ich werde mir das Recht vorbehalten\, wenn sich irgendwer nicht an meine Anweisungen hält\, ihn oder sie vom Kurs auszuschließen. Die Kälte ist ein wunderbarer Freund\, gesund und wir können viel von ihr lernen.\nKlare Regeln geben aber auch Sicherheit und genau die biete ich dir. \nUnser Ego ist stark und wenn dieses in der Kälte zu stark wird\, kann sie auch gefährlich werden (Unterkühlung). Genau deswegen steht die Sicherheit jedes Einzelnen an erster Stelle.“ \nFotos und Videos:\nAn diesem Wochenende wird das Handy zum größten Teil zur Seite gelegt\, da der Fokus komplett bei dir liegt. Wir werden Fotos und Videos für dich machen und dir diese dann kostenlos zur Verfügung stellen. \nACHTUNG: Bitte nur teilnehmen\, wenn Fotos und Videos\, die dann online gestellt werden\, für dich OK sind. \n\nSeminarpreis:\n\n€ 597\,– p.P. zahlbar an Seminarleitung \nPreis Hotel:\nDie Zimmer sind nicht im Seminarpreis inbegriffen. \nBitte diese selbst über folgende Email Adresse reservieren:\ninfo@strandhotel-weissensee.at \nDoppelzimmer bei Einzelbelegung €160\,00/Nacht\nDoppelzimmer bei Doppelbelegung €140\,00/Nacht\nIm Hotelpreis enthalten: \n\nEntspannte Nachtruhe in exklusiven elektrosmogreduzierten Wohlfühlzimmern\nHalbpension mit reichhaltigem Frühstücksbuffet und 4-gängiges veganes Abendmenü aus 100% biologischen Zutaten\nBadekorb mit Bademantel und Handtücher\nSauna von 10-20 Uhr im See-Spa\nAbholung vom Bahnhof Greifenburg oder Parkplatz gegenüber vom Hotel\n\nDetails zum Hotel unter www.strandhotel-weissensee.at \nNoch nicht sicher? Fragen bitte an info@keep-on-cooling.com
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DESCRIPTION:Wim Hof Fundamental Weekend\nam Weissensee mit Sonja Flandorfer\nSonja Flandorfer\, geprüfte Instruktorin der Wim Hof Methode\, begleitet Dich an Diesem Wochenende und zeigt Dir wozu Du\, wozu Dein Geist und Dein Körper in der Lage sind. \nUnd wie gut das tut. \nGerade jetzt sind Aufbau und die Stärkung unseren Immunsystems von großem Vorteil. \nProgrammablauf:\nTag 1:\nBeginn 16 Uhr \nTag 3:\nEnde 15 Uhr \nAn diesem Wochenende wirst Du: \n\ndie Theorie hinter der Wim Hof Methode lernen\nAtmen\, Atmen\, Atmen trainieren\nKältetraining\, Kältetraining\, Kältetraining erleben – Spielen im Schnee\, wandern und enorm viel Spass in der Kälte erleben\n\nTeilnehmerzahl ab 10 bis maximal 20 Teilnehmer \nÄnderungen vorbehalten \nBitte mitnehmen:\n– Warme Socken\n– bequeme Jogger\n– Badesachen\n– Kurze Hose\n– T-Shirt\n– Warme Jacke und Pullis\n– Lange Hose\n– Eventuell Skiunterwäsche\n– 2 Hauben\n– Rucksack \nWann:\n29.10. – 31.10.2023 \nSEMINARLEITUNG\nSonja Flandorfer\nGeprüfte Wim Hof Instruktorin und Betreiberin von www.keep-on-cooling.com \nWichtige Zusatzinfos von Sonja: \n\n„An diesem Wochenende geht trotz allem Spaß und trotz Gaudi immer die Sicherheit vor. \nMeinen Anweisungen sind zu 100% Folge zu leisten. Ich weiß\, das klingt jetzt ein wenig streng\, ABER ich werde mir das Recht vorbehalten\, wenn sich irgendwer nicht an meine Anweisungen hält\, ihn oder sie vom Kurs auszuschließen. Die Kälte ist ein wunderbarer Freund\, gesund und wir können viel von ihr lernen.\nKlare Regeln geben aber auch Sicherheit und genau die biete ich dir. \nUnser Ego ist stark und wenn dieses in der Kälte zu stark wird\, kann sie auch gefährlich werden (Unterkühlung). Genau deswegen steht die Sicherheit jedes Einzelnen an erster Stelle.“ \nFotos und Videos:\nAn diesem Wochenende wird das Handy zum größten Teil zur Seite gelegt\, da der Fokus komplett bei dir liegt. Wir werden Fotos und Videos für dich machen und dir diese dann kostenlos zur Verfügung stellen. \nACHTUNG: Bitte nur teilnehmen\, wenn Fotos und Videos\, die dann online gestellt werden\, für dich OK sind. \n\nSeminarpreis:\n\n€ 597\,– p.P. zahlbar an Seminarleitung \nPreis Hotel:\nDie Zimmer sind nicht im Seminarpreis inbegriffen. \nBitte diese selbst über folgende Email Adresse reservieren:\ninfo@strandhotel-weissensee.at \nDoppelzimmer bei Einzelbelegung €160\,00/Nacht\nDoppelzimmer bei Doppelbelegung €140\,00/Nacht\nIm Hotelpreis enthalten: \n\nEntspannte Nachtruhe in exklusiven elektrosmogreduzierten Wohlfühlzimmern\nHalbpension mit reichhaltigem Frühstücksbuffet und 4-gängiges veganes Abendmenü aus 100% biologischen Zutaten\nBadekorb mit Bademantel und Handtücher\nSauna von 10-20 Uhr im See-Spa\nAbholung vom Bahnhof Greifenburg oder Parkplatz gegenüber vom Hotel\n\nDetails zum Hotel unter www.strandhotel-weissensee.at \nNoch nicht sicher? Fragen bitte an info@keep-on-cooling.com
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SUMMARY:Atmung\, Ernährung\, Kältetraining und natürlich Mindmanagement
DESCRIPTION:Stoffwechsel\, Immunsystem und Energie in neue Sphären heben mit\nAtmung\, Ernährung\, Kältetraining und natürlich Mindmanagement\nam Weissensee mit Sonja Flandorfer und Stefanie Aigner\nTermin: Vom 26.10.2023\, 16.00 Uhr bis 28.10.2023\, 15.00 Uhr \nDu lernst an diesem Wochenende dich zu 100% auf deinen Körper zu fokussieren\, dich zu spüren\, dir selbst zu vertrauen und alles im Einklang mit deinem Atem. \n\n\nEine genaue Beschreibung des Seminars findest du HIER.\nKlicke einfach rein und informiere dich. \n\n\n\n\nPreis\n\n\n€ 597\,– pro Person\nexkl. Übernachtung \n\n\n\nNoch nicht sicher? Fragen bitte an info@keep-on-cooling.com
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