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SUMMARY:Cool Down Days in der almlust Flachau mit Sonja Flandorfer
DESCRIPTION:Cool Down Days in der almlust Flachau\nDas neue flexible Workshop-Format für Mindmanagement\, Atem- & Kältetraining mit Sonja\n\nEin absolut cooles Wochenende\, das Du Dir nach deinen eigenen Bedürfnissen zusammenstellen kannst! Nimm eine Auszeit im exklusiven almlust Resort in Flachau. Urige Gästezimmer\, Appartements und Chalets in der Natur lassen das richtige Almfeeling aufkommen. Der Almsee im Außenbereich ist ideal für Eisbaden und Kaltwasser Schwimmen. Die gesamte Anlage bietet dazu eine Menge Luxus mit Wellness & privatem Spa\, Indoor Pool & Sauna\, Fitnessstudio & Outdoor-Aktivitäten wie Rafting\, Canyoning\, und E-Biking. Die almlust ist die perfekte Mischung aus Komfort und Abenteuer. Schau Dir diese geniale Location HIER an. \n\nDazu gibt es an diesem Wochenende einige Module Atem- und Kältetraining mit Sonja Flandorfer\, der „coolsten“ Frau Österreichs: \n\n\n\nModul 1 – Theorie Atmung: Lerne die Grundlagen der richtigen Atemtechniken\, die Dir helfen\, Deinen Körper auf das Eisbaden vorzubereiten.\nModul 2 – Atemsession Praxis: Setze das Gelernte in die Praxis um und spüre die Kraft bewusster Atmung. \nModul 3 – Theorie Eisbaden: Erfahre alles Wissenswerte über die positiven Effekte des Eisbades und wie Du Dich optimal darauf vorbereitest.\nModul 4 – Eisbaden Praxis: Wage Dich ins kalte Wasser und erlebe die belebende Wirkung des Eisbades.\nModul 5 – Kaltwasser Schwimmen Theorie: Lerne alles über Kaltwasser Schwimmen als Sport.\nModul 6 – Kaltwasser Schwimmen Praxis: Setzt in der Praxis das um\, was du in der Theorie gelernt hast. Das wird ein riesen Spaß – soviel ist sicher.\n\n\nWann:\nTermin:  3. – 5.10.2025\nBuchbar für 1 bis 3 Nächte oder als „Walk in“. \n\nNähere Infos zum Programm Ablauf und zur Buchung findest du HIER.\n\n\nJetzt dein Ticket HIER sichern \n\nDetails zum Hotel unter https://www.almlust.com/de/ \nNoch nicht sicher? Fragen bitte an info@keep-on-cooling.com
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DESCRIPTION:Cool Down Days in der almlust Flachau\nDas neue flexible Workshop-Format für Mindmanagement\, Atem- & Kältetraining mit Sonja\n\nSonja Flandorfer\, die „coolste Frau Österreichs“\, begleitet Dich an diesem Wochenende und zeigt Dir wozu Dein Geist und Dein Körper in der Lage sind. \nEin absolut cooles Wochenende\, das Du Dir nach deinen eigenen Bedürfnissen zusammenstellen kannst! Nimm eine Auszeit im exklusiven almlust Resort in Flachau. Urige Gästezimmer\, Appartements und Chalets in der Natur lassen das richtige Almfeeling aufkommen. Der Almsee im Außenbereich ist ideal für das Eisbaden. Die gesamte Anlage bietet dazu eine Menge Luxus mit Wellness & privatem Spa\, Indoor Pool & Sauna\, Fitnessstudio & Outdoor-Aktivitäten wie Rafting\, Canyoning\, und E-Biking. Die almlust ist die perfekte Mischung aus Komfort und Abenteuer. Schau Dir diese geniale Location HIER an. \nAn diesem Wochenende wirst du: \n\ndein Mindset stärken und dich außerhalb deiner Komfortzone wohlfühlen\ndiverse Atemtechniken (z.B. Wim Hof Atmung) in Theorie und Praxis lernen\nlernen mit Kälte umzugehen und entspannt in einem Eisbad sitzen\n\nÄnderungen vorbehalten \nBitte mitnehmen:\n– Badesachen\n– Badeschlapfen\n– Bequeme Kleidung fürs Atmen\n– Warme Jacke und Pullis\n– Lange Hose\n– 1 Haube/Mütze \nWann:\nTermin:  29. – 31.03.2025\nBuchbar für 1 bis 3 Nächte oder als „Walk in“. \n\nAn diesem Wochenende gibt es vier Module Atem- und Kältetraining mit Sonja Flandorfer\, der „coolsten“ Frau Österreichs: \n\nModul 1 – Theorie Atmung: Lerne die Grundlagen der richtigen Atemtechniken\, die Dir helfen\, Deinen Körper auf das Eisbaden vorzubereiten.\nModul 2 – Atemsession Praxis: Setze das Gelernte in die Praxis um und spüre die Kraft bewusster Atmung.\nModul 3 – Theorie Eisbaden: Erfahre alles Wissenswerte über die positiven Effekte des Eisbades und wie Du Dich optimal darauf vorbereitest.\nModul 4 – Eisbaden Praxis: Wage Dich ins kalte Wasser und erlebe die belebende Wirkung des Eisbades.\n\n\n\nBeachte\, dass die Teilnahme an der entsprechenden Theorie-Einheit ABSOLUTE Voraussetzung ist\, um an den Praxis Sessions teilzunehmen.\n\n\nalmlust Cool Card – Deine Eintrittskarte\nMit der Cool Card kannst Du an diesem Wochenende an allen Modulen Deiner Wahl teilnehmen. Absolviere alle vier Module an einem\, zwei oder drei Tagen und wiederhole sie so oft und wann Du willst – mit Deiner Cool Card. So wirst Du zum echten Profi. Plane pro Modul eine Stunde ein. \n\n\nKombiniere Deine Cool Card mit 1-3 Übernachtungen im almlust und gestalte Dir so Deine Cool Down days! \nDu kannst aber auch als „Walk in“ Gast ohne Übernachtung an den Workshops teilnehmen. \nDein cooler Preis:\nCool Card für Hotelgäste: Vorverkauf € 120.– / Tageskasse € 140.–\nCool Card als „Walk in“: Vorverkauf € 230.– / Tageskasse € 260.–\n\nNähere Infos zum Programm Ablauf und zur Buchung findest du HIER.\n\n\nPaket Preise mit Übernachtung: \n\n\n\n3x Übernachtung im Almglückszimmer (Anreise 29.3.) inkl. Frühstück & Cool Card\nPreis: € 499\,– pro Person im DZ \n2x Übernachtung im Almglückszimmer (Anreise 29.3. oder 30.3.) inkl. Frühstück & Cool Card\nPreis: € 399\,– pro Person im DZ\n1x Übernachtung im Almglückszimmer (Anreise 29.3. oder 30.3.) inkl. Frühstück & Cool Card\nPreis: € 270\,– pro Person im DZ\n\nalmlust Inklusivleistungen:\n* Übernachtung inkl. Almfrühstücksbuffet im gewählten Zimmer\n* Deine Cool Card für die Teilnahme an den Workshops und den Praxis Sessions\n* Täglich Vital & Aktiv Pause mit gesunden Snacks\n* Daybar-Gutschein für 1 Getränk pro Erwachsenem bis zu 5 Euro\n* Wasser auf dem Zimmer bei Ankunft\n* Tägliche Benützung von Pool\, Almsee\, Fit Stadl\, almlust spa area\n* Bademantel\, Handtücher \n\n\n\nDein cooles Extra: Privatstunden mit Sonja\n\nDu willst Deine Atem- oder Kältepraxis vertiefen und ganz individuell begleitet werden? Du wünschst Dir Tipps und Tricks speziell auf deine persönlichen Bedürfnisse zugeschnitten? Dann hast Du hier die Gelegenheit\, Sonja zwischen den Modulen für Dich zu buchen.\nPrivatstunde für Hotelgäste: € 79\,– \nPrivatstunden für „Walk in“: € 99\,– \n\nJetzt dein Ticket HIER sichern \nDetails zum Hotel unter https://www.almlust.com/de/ \nNoch nicht sicher? Fragen bitte an info@keep-on-cooling.com
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DESCRIPTION:Cool Down Days in der almlust Flachau\nDas neue flexible Workshop-Format für Mindmanagement\, Atem- & Kältetraining mit Sonja\n\nSonja Flandorfer\, die erste Wim Hof Methode Instruktorin Österreichs\, begleitet Dich an diesem Wochenende und zeigt Dir wozu Dein Geist und Dein Körper in der Lage sind. \nEin absolut cooles Wochenende\, das Du Dir nach deinen eigenen Bedürfnissen zusammenstellen kannst! Nimm eine Auszeit im exklusiven almlust Resort in Flachau. Urige Gästezimmer\, Appartements und Chalets in der Natur lassen das richtige Almfeeling aufkommen. Der Almsee im Außenbereich ist ideal für das Eisbaden. Die gesamte Anlage bietet dazu eine Menge Luxus mit Wellness & privatem Spa\, Indoor Pool & Sauna\, Fitnessstudio & Outdoor-Aktivitäten wie Rafting\, Canyoning\, und E-Biking. Die almlust ist die perfekte Mischung aus Komfort und Abenteuer. Schau Dir diese geniale Location HIER an. \nAn diesem Wochenende wirst du: \n\ndein Mindset stärken und dich außerhalb deiner Komfortzone wohlfühlen\ndiverse Atemtechniken (z.B. Wim Hof Atmung) in Theorie und Praxis lernen\nlernen mit Kälte umzugehen und entspannt in einem Eisbad sitzen\n\nÄnderungen vorbehalten \nBitte mitnehmen:\n– Badesachen\n– Badeschlapfen\n– Bequeme Kleidung fürs Atmen\n– Warme Jacke und Pullis\n– Lange Hose\n– 1 Haube/Mütze \nWann:\nTermin:  04.10.2024 – 07.10.2024\nBuchbar für 1 bis 3 Nächte oder als „Walk in“. \n\nAn diesem Wochenende gibt es vier Module Atem- und Kältetraining mit Sonja Flandorfer\, der „coolsten“ Frau Österreichs: \n\nModul 1 – Theorie Atmung: Lerne die Grundlagen der richtigen Atemtechniken\, die Dir helfen\, Deinen Körper auf das Eisbaden vorzubereiten.\nModul 2 – Atemsession Praxis: Setze das Gelernte in die Praxis um und spüre die Kraft bewusster Atmung.\nModul 3 – Theorie Eisbaden: Erfahre alles Wissenswerte über die positiven Effekte des Eisbades und wie Du Dich optimal darauf vorbereitest.\nModul 4 – Eisbaden Praxis: Wage Dich ins kalte Wasser und erlebe die belebende Wirkung des Eisbades.\n\n\n\nBeachte\, dass die Teilnahme an der entsprechenden Theorie-Einheit ABSOLUTE Voraussetzung ist\, um an den Praxis Sessions teilzunehmen.\n\n\nalmlust Cool Card – Deine Eintrittskarte\nMit der Cool Card kannst Du an diesem Wochenende an allen Modulen Deiner Wahl teilnehmen. Absolviere alle vier Module an einem\, zwei oder drei Tagen und wiederhole sie so oft und wann Du willst – mit Deiner Cool Card. So wirst Du zum echten Profi. Plane pro Modul eine Stunde ein. \n\n\nKombiniere Deine Cool Card mit 1-3 Übernachtungen im almlust und gestalte Dir so Deine Cool Down days! \nDu kannst aber auch als „Walk in“ Gast ohne Übernachtung an den Workshops teilnehmen. \nDein cooler Preis:\nCool Card für Hotelgäste: Vorverkauf € 100.– / Tageskasse € 120.–\nCool Card als „Walk in“: Vorverkauf € 220.– / Tageskasse € 250.–\n\nNähere Infos zum Programm Ablauf und zur Buchung findest du HIER. \n\nPaket Preise mit Übernachtung: \n\n\n\n3x Übernachtung im Almglückszimmer (Anreise 3. oder 4.10.) inkl. Frühstück & Cool Card\nPreis: € 370\,– pro Person im DZ \n2x Übernachtung im Almglückszimmer (Anreise 4.oder 5.10.) inkl. Frühstück & Cool Card\nPreis: € 280\,– pro Person im DZ\n1x Übernachtung im Almglückszimmer (Anreise 5. oder 6.10.) inkl. Frühstück & Cool Card\nPreis: € 199\,– pro Person im DZ\n\nalmlust Inklusivleistungen:\n* Übernachtung inkl. Almfrühstücksbuffet im gewählten Zimmer\n* Deine Cool Card für die Teilnahme an den Workshops und den Praxis Sessions\n* Täglich Vital & Aktiv Pause mit gesunden Snacks\n* Daybar-Gutschein für 1 Getränk pro Erwachsenem bis zu 5 Euro\n* Wasser auf dem Zimmer bei Ankunft\n* Tägliche Benützung von Pool\, Almsee\, Fit Stadl\, almlust spa area\n* Bademantel\, Handtücher \n\n\n\nDein cooles Extra: Privatstunden mit Sonja\n\nDu willst Deine Atem- oder Kältepraxis vertiefen und ganz individuell begleitet werden? Du wünschst Dir Tipps und Tricks speziell auf deine persönlichen Bedürfnisse zugeschnitten? Dann hast Du hier die Gelegenheit\, Sonja zwischen den Modulen für Dich zu buchen.\nPrivatstunde für Hotelgäste: € 79\,– \nPrivatstunden für „Walk in“: € 99\,– \n\nJetzt dein Ticket HIER sichern \nDetails zum Hotel unter https://www.almlust.com/de/ \nNoch nicht sicher? Fragen bitte an info@keep-on-cooling.com
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