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SUMMARY:Atem- und Eisbade Grundlagenworkshop mit Sonja Flandorfer\, Neufeld an der Leitha
DESCRIPTION:“Atem trifft Eis – Deine Reise zu mehr Energie\, Klarheit & innerer Stärke”\nNEU: Jetzt nur noch in Kleingruppen bis maximal 7 Personen! \nEin Workshop mit Tiefgang\, Gänsehautmomenten und echtem Reset-Effekt \nWeil du jeden Tag atmest – und jetzt beginnst\, es wirklich zu spüren.Weil du das Zittern vor der Kälte in Ruhe verwandelst.Weil du lernst\, deinen Körper von innen heraus zu führen. \nIn diesem ca. 5-stündigen Kombi-Workshop verbinden sich die zwei kraftvollsten natürlichen Tools – Atmung und Kälte – zu einem Erlebnis\, das dich berührt\, belebt und bestärkt.Du bekommst leicht verständliches Wissen\, intensive Praxis und vor allem: einen neuen Zugang zu dir selbst. \n\nWas dich erwartet:\nDer Atem als Schlüssel:Du erfährst\, wie dein Atem direkt dein Nervensystem\, deine Energie\, deinen Fokus und deine Selbstregulation beeinflusst – und du lernst einfache Techniken\, mit denen du sofort Wirkung spürst. \nMind over Body – bewusst durch die Kälte:Du lernst\, wie du mit deinem Fokus und deiner inneren Haltung Kälte nicht nur aushältst\, sondern transformierst – in Kraft\, Präsenz und Lebensfreude.Du erfährst\, warum kontrolliertes Eisbaden so viel mehr ist als ein Trend – und wie du es sicher\, achtsam und nachhaltig für dich nutzen kannst. \nDas Eisbad als Praxis:Nach gezielter Vorbereitung mit Atmung\, Fokus und Achtsamkeit wagst du dich ins Eiswasser – und findest dort Ruhe\, Klarheit und eine überraschende Freude an deiner eigenen Stärke. \n\nWas du mitnimmst:\n✔️ Atemtechniken für mehr Energie\, Ruhe & Fokus✔️ Werkzeuge für bewusste Stressregulation✔️ Spürbare Stärkung deines Immunsystems✔️ Erhöhtes Körperbewusstsein & mentale Resilienz✔️ Die Erfahrung\, dass du mehr kannst\, als du denkst✔️ Ein neues Vertrauen in dich – vom ersten Atemzug bis ins Eis \n\nFür alle\, die das Leben bewusst spüren wollen.Für alle\, die sich selbst (wieder) näher kommen wollen.Für dich. \n\nWo?\nKeep on Cooling\, 2491 Neufeld\, Esterhazyweg 3\n\nPreis:  € 179\,– pro Person \nMindestens 3\, maximal 7 Teilnehmer!\nACHTUNG! Bitte bei online Buchung per Paypal oder Kreditkarten zahlen\, NICHT per EPS! Dankeschön.\n \n\nNoch unsicher?\nSchreib uns einfach:📩 info@keep-on-cooling.com \nJETZT NEU mit der Möglichkeit einer Stornoversicherung beim Versicherungsmakler unseres Vertrauens Ernst Poschinger.
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SUMMARY:Zertifizierungskurs zum Keep on Cooling Eisbademeister
DESCRIPTION:ACHTUNG!!! Nur noch 1 Platz für einen Mann im DZ frei! \nZertifizierungskurs zum Keep on Cooling Eisbademeister \nWerde Profi im sicheren Anleiten von Eisbädern \nDu möchtest Menschen sicher ins Eisbad oder kalte Wasser begleiten? Dann ist unser Keep on Cooling Eisbademeister genau der richtige Schritt für dich. Egal ob du privat\, als Coach\, Trainer oder im Rahmen von Retreats arbeitest – diese Ausbildung vermittelt dir alles\, was du brauchst\, um Eisbaden professionell\, sicher und verantwortungsvoll anzuleiten. \nWas du unter anderem in dieser Ausbildung lernst: \n\nMedizinische Grundlagen und Risiken beim Kaltbaden\nSicherheit im Umgang mit Kälte\, Eiswasser und Kaltwasseratmung\nAufbau und Ablauf eines sicheren Eisbads\nUmgang mit unterschiedlichen Zielgruppen (z. B. Anfänger\, Senioren\, Sportler)\nNotfallmanagement & Erste-Hilfe im Eisbad\nMentale Begleitung & Vertrauen aufbauen\n\nDauer: 4 Tage\, 20. – 23.11.2026\nKurszeiten: Beginn Tag 1 um 16:00 Uhr und Ende Tag 4 nach dem Mittagessen um ca. 15:00 Uhr\nNur für TeilnehmerInnen mit Kaltbadeerfahrung \nSprache: Deutsch\nPreis: € 1.197\,– (exkl. Zimmer)\nMaximale TN-Zahl: 7 Personen\, Nähere Infos findest du HIER. \nWichtig: \n\nWenn du dich anmeldest\, schreib uns bitte per Mail an info@keep-on-cooling.com\, warum du Eisbademeister werden möchtest. Wir wollen dich ein bisschen besser kennenlernen – was dich antreibt\, was dich fasziniert und warum du dir zutraust\, andere Menschen sicher und begeistert in die Kälte zu führen. \nDeshalb bitten wir dich um ein kurzes Motivationsschreiben (ca. 10–15 Zeilen). Keine Sorge – es geht nicht um perfekte Formulierungen\, sondern um deine persönliche Haltung zur Kälte. Uns interessiert dein inneres „Warum“. \n\nNoch nicht sicher? Fragen bitte an info@keep-on-cooling.com
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SUMMARY:Zertifizierungskurs zum Keep on Cooling Eisbademeister
DESCRIPTION:ACHTUNG! Nur noch 1 Platz für eine Frau im Dreierzimmer frei.  \nZertifizierungskurs zum Keep on Cooling Eisbademeister \nWerde Profi im sicheren Anleiten von Eisbädern \nDu möchtest Menschen sicher ins Eisbad oder kalte Wasser begleiten? Dann ist unser Keep on Cooling Eisbademeister genau der richtige Schritt für dich. Egal ob du privat\, als Coach\, Trainer oder im Rahmen von Retreats arbeitest – diese Ausbildung vermittelt dir alles\, was du brauchst\, um Eisbaden professionell\, sicher und verantwortungsvoll anzuleiten. \nWas du unter anderem in dieser Ausbildung lernst: \n\nMedizinische Grundlagen und Risiken beim Kaltbaden\nSicherheit im Umgang mit Kälte\, Eiswasser und Kaltwasseratmung\nAufbau und Ablauf eines sicheren Eisbads\nUmgang mit unterschiedlichen Zielgruppen (z. B. Anfänger\, Senioren\, Sportler)\nNotfallmanagement & Erste-Hilfe im Eisbad\nMentale Begleitung & Vertrauen aufbauen\n\nDauer: 4 Tage\, 26. – 29.11.2026\nKurszeiten: Beginn Tag 1 um 16:00 Uhr und Ende Tag 4 nach dem Mittagessen um ca. 15:00 Uhr\nNur für TeilnehmerInnen mit Kaltbadeerfahrung \nSprache: Deutsch\nPreis: € 1.197\,– (exkl. Zimmer)\nMaximale TN-Zahl: 7 Personen\, Nähere Infos findest du HIER. \nWichtig: \n\nWenn du dich anmeldest\, schreib uns bitte per Mail an info@keep-on-cooling.com\, warum du Eisbademeister werden möchtest. Wir wollen dich ein bisschen besser kennenlernen – was dich antreibt\, was dich fasziniert und warum du dir zutraust\, andere Menschen sicher und begeistert in die Kälte zu führen. \nDeshalb bitten wir dich um ein kurzes Motivationsschreiben (ca. 10–15 Zeilen). Keine Sorge – es geht nicht um perfekte Formulierungen\, sondern um deine persönliche Haltung zur Kälte. Uns interessiert dein inneres „Warum“. \n\nNoch nicht sicher? Fragen bitte an info@keep-on-cooling.com
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SUMMARY:Adventschwimmen\, Neufeldersee
DESCRIPTION:Wann?\n\nAm 5. Dezember 2026 erwartet dich am Neufeldersee wie auch schon die letzten Jahre ein ganz besonderes Ereignis:\nDas spektakuläre Adventschwimmen eröffnet den Neufelder Adventmarkt und bietet dir eine einzigartige Gelegenheit\, deinen Mut und deine Abenteuerlust unter Beweis zu stellen. Gemeinsam mit Sonja Flandorfer von „Keep on Cooling“ tauchst du in die eiskalten Fluten ein und erlebst eine unvergleichliche Herausforderung!\n\n\nWo?\n\n\nNeufeldersee Hotel\nEisenstädter-Straße 35\n2491 Neufeld an der Leitha \nEin Event\, das verbindet! Das Adventschwimmen ist nicht nur eine Wohltat für deinen Körper\, sondern auch ein starkes Gemeinschaftserlebnis. Triff Gleichgesinnte\, überwinde deine Grenzen und werde Teil einer einzigartigen Geschichte. \nAlles Infos dazu findest du HIER.\nErlebe eine Veranstaltung\, die nicht nur deinen Körper\, sondern auch deinen Geist stärkt. Sichere dir deinen Platz und sei Teil dieses unvergesslichen Events! \nNoch nicht sicher? Fragen bitte an advent@keep-on-cooling.com
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LOCATION:Neufeldersee Hotel\, Eisenstädter-Straße 35\, Neufeld an der Leitha\, Burgenland\, 2491\, Österreich
CATEGORIES:Eisschwimmen,Keep on Cooling Grundlagenwochenende
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SUMMARY:Atem- und Eisbade Grundlagenworkshop mit Sonja Flandorfer\, Neufeld an der Leitha
DESCRIPTION:“Atem trifft Eis – Deine Reise zu mehr Energie\, Klarheit & innerer Stärke”\nNEU: Jetzt nur noch in Kleingruppen bis maximal 7 Personen! \nEin Workshop mit Tiefgang\, Gänsehautmomenten und echtem Reset-Effekt \nWeil du jeden Tag atmest – und jetzt beginnst\, es wirklich zu spüren.Weil du das Zittern vor der Kälte in Ruhe verwandelst.Weil du lernst\, deinen Körper von innen heraus zu führen. \nIn diesem ca. 5-stündigen Kombi-Workshop verbinden sich die zwei kraftvollsten natürlichen Tools – Atmung und Kälte – zu einem Erlebnis\, das dich berührt\, belebt und bestärkt.Du bekommst leicht verständliches Wissen\, intensive Praxis und vor allem: einen neuen Zugang zu dir selbst. \n\nWas dich erwartet:\nDer Atem als Schlüssel:Du erfährst\, wie dein Atem direkt dein Nervensystem\, deine Energie\, deinen Fokus und deine Selbstregulation beeinflusst – und du lernst einfache Techniken\, mit denen du sofort Wirkung spürst. \nMind over Body – bewusst durch die Kälte:Du lernst\, wie du mit deinem Fokus und deiner inneren Haltung Kälte nicht nur aushältst\, sondern transformierst – in Kraft\, Präsenz und Lebensfreude.Du erfährst\, warum kontrolliertes Eisbaden so viel mehr ist als ein Trend – und wie du es sicher\, achtsam und nachhaltig für dich nutzen kannst. \nDas Eisbad als Praxis:Nach gezielter Vorbereitung mit Atmung\, Fokus und Achtsamkeit wagst du dich ins Eiswasser – und findest dort Ruhe\, Klarheit und eine überraschende Freude an deiner eigenen Stärke. \n\nWas du mitnimmst:\n✔️ Atemtechniken für mehr Energie\, Ruhe & Fokus✔️ Werkzeuge für bewusste Stressregulation✔️ Spürbare Stärkung deines Immunsystems✔️ Erhöhtes Körperbewusstsein & mentale Resilienz✔️ Die Erfahrung\, dass du mehr kannst\, als du denkst✔️ Ein neues Vertrauen in dich – vom ersten Atemzug bis ins Eis \n\nFür alle\, die das Leben bewusst spüren wollen.Für alle\, die sich selbst (wieder) näher kommen wollen.Für dich. \n\nWo?\nKeep on Cooling\, 2491 Neufeld\, Esterhazyweg 3\n\nPreis:  € 179\,– pro Person \nMindestens 3\, maximal 7 Teilnehmer!\nACHTUNG! Bitte bei online Buchung per Paypal oder Kreditkarten zahlen\, NICHT per EPS! Dankeschön.\n \n\nNoch unsicher?\nSchreib uns einfach:📩 info@keep-on-cooling.com \nJETZT NEU mit der Möglichkeit einer Stornoversicherung beim Versicherungsmakler unseres Vertrauens Ernst Poschinger.
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LOCATION:Keep on Cooling\, Esterhazyweg 3\, Neufeld an der Leitha\, 2491\, Austria
CATEGORIES:Keep on Cooling Grundlagenworkshop
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SUMMARY:Eisschwimm Workshop mit Yasmine Pliessnig\, Neufeldersee
DESCRIPTION:Lerne Eisschwimmen von und mit\nder 1. Eismeilerin Österreichs Yasmine Pliessnig\n\n\n\n\n\nEine komplett neue Trendsportart ist das Eisschwimmen. Nein\, Eisschwimmen hat nichts mit der Wim Hof Methode zu tun\, aber ja\, die Methode kann dir sehr viel dabei helfen. Eisschwimmen zählt zu den Extremsportarten und du kannst enorm viel über deinen Körper und über dich selbst lernen. \nYasmine ist ausgebildete Rettungsschwimmerin mit unter anderen 2 Jahre Erfahrung im Wasserrettungdienst an der Ostsee. Du bist somit unter ständiger Beobachtung einer erfahrenen Rettungsschwimmerin\, die das kalte Wasser nicht scheut. \nWas ist inkludiert?\n\nBadehaube\nEisschwimm Theorie\nErsten Schwimmzüge im Kaltem Wasser\nLeihboje Restube\nEnorm viel Spaß\n\n\nWo findet der Workshop statt?\n\n\nNeufeldersee Hotel\nEisenstädter-Straße 35\n2491 Neufeld an der Leitha \n\n\n\n\nPreis\n\n\nNormalpreis € 159\,– pro Person \nNoch nicht sicher? Fragen bitte an info@keep-on-cooling.com \n\n\n\nJETZT NEU mit der Möglichkeit einer Stornoversicherung beim Versicherungsmakler unseres Vertrauens Ernst Poschinger.
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SUMMARY:Atmen und Kälte Grundlagenretreat am Weissensee mit Sonja Flandorfer
DESCRIPTION:Alle Informationen dazu findest du HIER.
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SUMMARY:Atmen und Kälte Aufbauretreat am Weissensee mit Sonja Flandorfer
DESCRIPTION:Alle Informationen dazu findest du HIER.
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SUMMARY:Kältewanderung mit Sonja Flandorfer und Walter Berger
DESCRIPTION:HIER kommst du auf unsere Landingpage mit allen Infos zu dieser richtigen coolen Verantstaltung. 
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LOCATION:Waldarium\, Kirchberg am Wechsel\, Austria
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SUMMARY:Kundaliniyoga\, Atmen und der Weissensee
DESCRIPTION:Wenn der See ruhig vor dir liegt\, die Luft klar ist und der Alltag Schritt für Schritt aus deinem System fällt\, entsteht Raum.\nRaum für deinen Körper. Für deinen Atem. Für deine innere Ausrichtung. Und für eine Kraft tief in dir drin. \nDieses Retreat verbindet Yoga mit Rainer Neyer und Kälte- & Atemarbeit mit Sonja Flandorfer zu einer intensiven\, klaren und gleichzeitig wohltuenden Winterauszeit. \nFür Menschen\, die ihren Körper spüren\, ihr Nervensystem regulieren und die Kraft des Winters bewusst erleben wollen. \nFür alle Infos klicke hier.
URL:https://keep-on-cooling.com/event/kundaliniyoga-atmen-und-der-weissensee/
LOCATION:Regitnig Hotel und Chalets\, Techendorf 33\, Weissensee\, 9762\, Austria
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