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SUMMARY:Adventschwimmen\, Neufeldersee
DESCRIPTION:Am 6. Dezember 2025 erwartet dich am Neufeldersee wie auch im letzten Jahr ein ganz besonderes Ereignis: Das spektakuläre Adventschwimmen eröffnet den Neufelder Adventmarkt und bietet dir eine einzigartige Gelegenheit\, deinen Mut und deine Abenteuerlust unter Beweis zu stellen. Gemeinsam mit Sonja Flandorfer von „Keep on Cooling“ tauchst du in die eiskalten Fluten ein und erlebst eine unvergleichliche Herausforderung!\n\n\nWo?\n\n\nNeufeldersee Hotel\nEisenstädter-Straße 35\n2491 Neufeld an der Leitha \nEin Event\, das verbindet! Das Adventschwimmen ist nicht nur eine Herausforderung für deinen Körper\, sondern auch ein starkes Gemeinschaftserlebnis. Triff Gleichgesinnte\, überwinde deine Grenzen und werde Teil einer einzigartigen Geschichte. \nMelde dich jetzt an und sei dabei! Erlebe eine Veranstaltung\, die nicht nur deinen Körper\, sondern auch deinen Geist stärkt. Sichere dir deinen Platz und sei Teil dieses unvergesslichen Events! \nHIER gibt es noch alle Infos dazu und Fotos vom letzten Jahr. \n\nNoch nicht sicher? Fragen bitte an advent@keep-on-cooling.com \nJETZT NEU mit der Möglichkeit einer Stornoversicherung beim Versicherungsmakler unseres Vertrauens Ernst Poschinger.
URL:https://keep-on-cooling.com/event/adventschwimmen-neufeldersee/
LOCATION:Neufeldersee Hotel\, Eisenstädter-Straße 35\, Neufeld an der Leitha\, Burgenland\, 2491\, Österreich
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SUMMARY:Atem- und Eisbade Aufbauworkshop mit Sonja Flandorfer\, Neufeldersee
DESCRIPTION:Tiefer. Klarer. Stärker. – Der Keep on Cooling Aufbauworkshop\n mit Sonja Flandorfer\n \nEin Erlebnis für alle\, die mit Atem und Kälte über sich hinauswachsen wollen. \nHIER geht es zur Landingpage mit allen Detailsinfos! \nDu hast schon erlebt\, wie kraftvoll bewusste Atmung ist.Du kennst den Moment\, wenn du in der Kälte ruhig wirst.Jetzt ist Zeit\, tiefer zu gehen – in deinen Körper\, deinen Fokus\, deine Präsenz. \nDieser Aufbau-Workshop-Tag ist gemacht für Menschen\, die mehr wollen: mehr spüren\, mehr verstehen\, mehr verändern. Du bekommst fundiertes Wissen\, fortgeschrittene Tools und neue Perspektiven – für deinen Alltag\, deine Gesundheit und deine innere Stärke. \n\nTeil 1 – Atem-Workshop der nächsten Stufe\nMit Sonja Flandorfer & Alexander Jonas von spirah.at \nWir steigen ein in die Tiefenatmung – aber nicht im esoterischen Sinne\, sondern messbar\, sichtbar\, spürbar. \nSpezialthema: Kapnografie – das große Aha-Erlebnis\nWas ist eigentlich gesundes Atmen?Und woher wissen wir\, ob eine Atemtechnik wirklich für uns funktioniert? \nMit der Technologie der Kapnografie machen wir deine Atmung sichtbar – auf wissenschaftlicher Basis. Du erfährst: \n🔬 Welche Rolle CO₂ und pH-Wert wirklich spielen🔬 Warum viele Atemübungen sich gut anfühlen\, aber dich nicht gesund machen🔬 Wie du die Primärfunktionen deiner Atmung gezielt verbessern kannst: Sauerstoffaufnahme\, CO₂-Abgabe\, pH-Regulation🔬 Wie dein Atem Haltung\, Emotion\, Fokus und Hormone beeinflusst – und umgekehrt \nErweitere dein Körperbewusstsein und erfahre\, wie du dein Atemtraining präziser\, nachhaltiger und gesünder gestalten kannst. \n\nTeil 2 – Eisbaden\nMit Sonja Flandorfer \nDu kennst das Gefühl\, wenn dich die Kälte trifft.In diesem Aufbauworkshop lernst du\, es zu verwandeln. \nWir gehen gemeinsam über den Punkt hinaus\, an dem andere aufhören – achtsam\, sicher\, mit Freude und Respekt vor deinen Grenzen. \nDu lernst: \n❄️ Wie du dein Mindset noch gezielter einsetzen kannst\, um in der Kälte ruhig zu bleiben❄️ Wie du deinen Körper in der Kälte besser regulierst und liest❄️ Wie du durch innere Haltung mehr Kontrolle gewinnst – auch in stressigen Alltagssituationen❄️ Wie du bei dir bleibst\, auch wenn’s draußen richtig kalt wird \n💥 Plus: Atem-Kälte-Kombinationen für tiefe Entspannung und maximale Wirkung💥 Mehr Präsenz. Mehr Gefühl. Mehr Selbstführung. \nAm Ende wirst du nicht nur im Eisbad sitzen –du wirst aus dem Wasser steigen mit einem Lächeln\, das du dir selbst nicht zugetraut hättest. \n\nWas du von diesem Tag mitnimmst:\n✔️ Ein tieferes Verständnis deiner Atmung – messbar und fundiert✔️ Fortgeschrittene Atemtechniken mit echter Gesundheitswirkung✔️ Erweiterte Kältekompetenz & mehr mentale Resilienz✔️ Erlebbare Neuroregulation und Körperwahrnehmung✔️ Noch mehr Selbstvertrauen\, Ruhe und Klarheit – innen wie außen✔️ Tools\, die du direkt im Alltag einsetzen kannst \n\nFür alle\, die ihre Komfortzone bewusst verlassen wollen\, um bei sich anzukommen.Für alle\, die spüren: Da geht noch mehr.Für dich. \n\n\n\n\n\nWo findet der Workshop statt?\n\n\nNeufeldersee Hotel\nEisenstädter-Straße 35\n2491 Neufeld an der Leitha \n\n\n\n\nPreis\n\n\n199\,– pro Person \n\n\n\nNoch nicht sicher? Fragen bitte an info@keep-on-cooling.com \nJETZT NEU mit der Möglichkeit einer Stornoversicherung beim Versicherungsmakler unseres Vertrauens Ernst Poschinger.
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LOCATION:Neufeldersee Hotel\, Eisenstädter-Straße 35\, Neufeld an der Leitha\, Burgenland\, 2491\, Österreich
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SUMMARY:Atem- und Eisbade Grundlagenworkshop mit Sonja Flandorfer\, Neufeldersee
DESCRIPTION:„Atem trifft Eis – Deine Reise zu mehr Energie\, Klarheit & innerer Stärke“\nEin Workshop mit Tiefgang\, Gänsehautmomenten und echtem Reset-Effekt \nWeil du jeden Tag atmest – und jetzt beginnst\, es wirklich zu spüren.Weil du das Zittern vor der Kälte in Ruhe verwandelst.Weil du lernst\, deinen Körper von innen heraus zu führen. \nIn diesem ca. 5-stündigen Kombi-Workshop verbinden sich die zwei kraftvollsten natürlichen Tools – Atmung und Kälte – zu einem Erlebnis\, das dich berührt\, belebt und bestärkt.Du bekommst leicht verständliches Wissen\, intensive Praxis und vor allem: einen neuen Zugang zu dir selbst. \n\nWas dich erwartet:\nDer Atem als Schlüssel:Du erfährst\, wie dein Atem direkt dein Nervensystem\, deine Energie\, deinen Fokus und deine Selbstregulation beeinflusst – und du lernst einfache Techniken\, mit denen du sofort Wirkung spürst. \nMind over Body – bewusst durch die Kälte:Du lernst\, wie du mit deinem Fokus und deiner inneren Haltung Kälte nicht nur aushältst\, sondern transformierst – in Kraft\, Präsenz und Lebensfreude.Du erfährst\, warum kontrolliertes Eisbaden so viel mehr ist als ein Trend – und wie du es sicher\, achtsam und nachhaltig für dich nutzen kannst. \nDas Eisbad als Praxis:Nach gezielter Vorbereitung mit Atmung\, Fokus und Achtsamkeit wagst du dich ins Eiswasser – und findest dort Ruhe\, Klarheit und eine überraschende Freude an deiner eigenen Stärke. \n\nWas du mitnimmst:\n✔️ Atemtechniken für mehr Energie\, Ruhe & Fokus✔️ Werkzeuge für bewusste Stressregulation✔️ Spürbare Stärkung deines Immunsystems✔️ Erhöhtes Körperbewusstsein & mentale Resilienz✔️ Die Erfahrung\, dass du mehr kannst\, als du denkst✔️ Ein neues Vertrauen in dich – vom ersten Atemzug bis ins Eis \n\nFür alle\, die das Leben bewusst spüren wollen.Für alle\, die sich selbst (wieder) näher kommen wollen.Für dich. \n\nWo?\nHotel am NeufelderseeEisenstädter Straße 352491 Neufeld an der Leitha \n\nDein Beitrag:\n€ 179\,- pro Person \n\nNoch unsicher?\nSchreib uns einfach:📩 info@keep-on-cooling.com \nJETZT NEU mit der Möglichkeit einer Stornoversicherung beim Versicherungsmakler unseres Vertrauens Ernst Poschinger. \n 
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SUMMARY:Stunde Null - Bewusstes Samhain mit Yin Yoga\, Live Music Sessions und mehr mit Sonja Flandorfer; Erich Leitgeb und Gabi Stricker
DESCRIPTION:Eine Reise zu dir selbst\, zu deinen innersten Bedürfnissen\, um deinen neuen Weg zu erkennen. Ein bewusstes Samhain (Allerheiligen/-seelen) als Auszeit für dich.\nmit Sonja Flandorfer von „Keep on Cooling“ und Erich Leitgeb & Gabi Stricker von „alloflife“\n\n\nDiese Tage sind eine Auszeit für dich und eine Reise zu dir selbst. Komme in tiefe Verbindung zu dir. Wir kreieren eine kraftvolle\, symbolische Zeit des Übergangs in die dunkle Jahreszeit. \nDu bekommst: Yin Yoga\, geführte Atemsessions\, Live Music Sessions\, Spaß in der Kälte\, optional Eisbaden in der Schwarza\, Entspannung\, Rituale und tiefes Verbinden mit dir selbst. \nDas Wochenende wird dich dabei unterstützen\, zu spüren was du wirklich brauchst und die Vision der Zukunft zu definieren\, die du im kommenden Jahr erschaffen willst. So kannst du mit Freude\, Energie und grenzenloser Leichtigkeit ins neue Jahr starten\, um all das Neue und Unbekannte zu finden – für ein Leben mit mehr Klarheit und Freiheit! \nBitte mitnehmen: \n\nBequeme Kleidung für Yoga und Atemsession\n\n\n\nOffenheit für Neues\n\n\n\n\nWer möchte seine eigene Matte\n\n\n\n\nHandtuch zum drauflegen\n\n\n\n\nBequeme\, warme Kleidung für draußen (gute Schuhe)\n\n\n\n\nOptional Badebekleidung\n\n\n\n\nRucksack\n\n\n\nUnterkunft & Verpflegung\nLeider ist das Hotel Flackl schon ausgebucht. Wir empfehlen deshalb eine Unterkunft \nauf dieser Seite zu suchen: https://reichenau.at/zu-gast-in-reichenau/ihr-aufenthalt/unterkuenfte\n \nBitte nimm ein Zimmer OHNE Frühstück.\nDenn wirklich alles\, was wir brauchen\, gibt es beim Flackl:\nVom Abendessen am ersten Tag bis zum Mittagessen am letzten Tag sind Sie rundum versorgt.\nDie komplette Essenpauschale für das Wochenende beträgt € 112\,–. (vor Ort zu zahlen)\nCa. eine Woche vor dem Wochenende bekommst Du ein Email mit allen notwendigen Informationen. \nTermin: 31. Oktober bis 2. November 2025\nFreitag 16:00 Uhr bis Sonntag ca. 15:00 Uhr \nWo: Flacklwirt\, Reichenau an der Rax (Zimmer sind extra zu zahlen) \n\n\nweitere Infos HIER \nJETZT NEU mit der Möglichkeit einer Stornoversicherung beim Versicherungsmakler unseres Vertrauens Ernst Poschinger.
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LOCATION:Flackl-Wirt\, Hinterleiten 12\, Reichenau / Rax\, Niederösterreich\, 2651\, Österreich
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SUMMARY:Wim Hof Fundamental Workshop in englischer Sprache mit Walter Berger\, Wien
DESCRIPTION:Instruktor Walter Berger bei Keep on Cooling\nWas lernst du in diesem Workshop?\n\n\n\nDu erlernst die Theorie hinter der Wim Hof Methode und welche wunderbaren unter anderem gesundheitlichen Vorteile das Atmen und das Eisbad haben.\nDu erlernst eine spezielle ATEMTECHNIK\, die dein Immunsystem stärkt.\nDu wirst darauf vorbereitet am Ende des Workshops in einem Eisbad zu sitzen und dich dabei einfach nur gut zu fühlen.\n\n\n\n\nWelche Vorteile hast du\, wenn du einen Wim Hof Workshop besuchst?\n\n\nEin Wim Hof Workshop bringt dir viele Vorteile\, wie z.B.\n+ Stärkung des Immunsystems\n+ Verbesserung der Schlafqualität\n+ erhöhte Fettverbrennung\n+ Besserer Umgang mit Stress im Alltag\n+ Reduktion von Entzündungen\n+ Schmerzreduktion\n+ Verstehen\, wie wir mit unserem Denken unseren Körper beeinflussen können \n\nWo findet der Workshop statt?\n\n\nMunay Raum\nPokornygasse 23\n1190 Wien\nÖsterreich \nDieser Workshop findet in englischer Sprache statt. Wenn du ihn auf Deutsch machen willst\, komm am 10. oder 11.10.25.\n\n\n\n\nPreis\n\n\n179\,– pro Person \nMit dem Code Keeponcooling5 bekommst du bei der Anmeldung 5 % Rabatt – den Code einfach links in das Feld „Promo-Code hinzufügen“ auf der Checkout Seite eingeben.\nAnmelden HIER \n\n\n\nNoch nicht sicher? Fragen bitte an info@keep-on-cooling.com \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n 
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SUMMARY:Wim Hof Fundamental Workshop mit Walter Berger\, Wien
DESCRIPTION:Instruktor Walter Berger bei Keep on Cooling\nWas lernst du in diesem Workshop?\n\n\n\nDu erlernst die Theorie hinter der Wim Hof Methode und welche wunderbaren unter anderem gesundheitlichen Vorteile das Atmen und das Eisbad haben.\nDu erlernst eine spezielle ATEMTECHNIK\, die dein Immunsystem stärkt.\nDu wirst darauf vorbereitet am Ende des Workshops in einem Eisbad zu sitzen und dich dabei einfach nur gut zu fühlen.\n\n\n\n\nWelche Vorteile hast du\, wenn du einen Wim Hof Workshop besuchst?\n\n\nEin Wim Hof Workshop bringt dir viele Vorteile\, wie z.B.\n+ Stärkung des Immunsystems\n+ Verbesserung der Schlafqualität\n+ erhöhte Fettverbrennung\n+ Besserer Umgang mit Stress im Alltag\n+ Reduktion von Entzündungen\n+ Schmerzreduktion\n+ Verstehen\, wie wir mit unserem Denken unseren Körper beeinflussen können \n\nWo findet der Workshop statt?\n\n\nMunay Raum\nPokornygasse 23\n1190 Wien\nÖsterreich \n\n\n\n\nPreis\n\n\n179\,– pro Person \nMit dem Code Keeponcooling5 bekommst du bei der Anmeldung 5 % Rabatt – den Code einfach links in das Feld „Promo-Code hinzufügen“ auf der Checkout Seite eingeben.\nAnmelden HIER \n\n\n\nNoch nicht sicher? Fragen bitte an info@keep-on-cooling.com \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n 
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SUMMARY:Cool Down Days in der almlust Flachau mit Sonja Flandorfer
DESCRIPTION:Cool Down Days in der almlust Flachau\nDas neue flexible Workshop-Format für Mindmanagement\, Atem- & Kältetraining mit Sonja\n\nEin absolut cooles Wochenende\, das Du Dir nach deinen eigenen Bedürfnissen zusammenstellen kannst! Nimm eine Auszeit im exklusiven almlust Resort in Flachau. Urige Gästezimmer\, Appartements und Chalets in der Natur lassen das richtige Almfeeling aufkommen. Der Almsee im Außenbereich ist ideal für Eisbaden und Kaltwasser Schwimmen. Die gesamte Anlage bietet dazu eine Menge Luxus mit Wellness & privatem Spa\, Indoor Pool & Sauna\, Fitnessstudio & Outdoor-Aktivitäten wie Rafting\, Canyoning\, und E-Biking. Die almlust ist die perfekte Mischung aus Komfort und Abenteuer. Schau Dir diese geniale Location HIER an. \n\nDazu gibt es an diesem Wochenende einige Module Atem- und Kältetraining mit Sonja Flandorfer\, der „coolsten“ Frau Österreichs: \n\n\n\nModul 1 – Theorie Atmung: Lerne die Grundlagen der richtigen Atemtechniken\, die Dir helfen\, Deinen Körper auf das Eisbaden vorzubereiten.\nModul 2 – Atemsession Praxis: Setze das Gelernte in die Praxis um und spüre die Kraft bewusster Atmung. \nModul 3 – Theorie Eisbaden: Erfahre alles Wissenswerte über die positiven Effekte des Eisbades und wie Du Dich optimal darauf vorbereitest.\nModul 4 – Eisbaden Praxis: Wage Dich ins kalte Wasser und erlebe die belebende Wirkung des Eisbades.\nModul 5 – Kaltwasser Schwimmen Theorie: Lerne alles über Kaltwasser Schwimmen als Sport.\nModul 6 – Kaltwasser Schwimmen Praxis: Setzt in der Praxis das um\, was du in der Theorie gelernt hast. Das wird ein riesen Spaß – soviel ist sicher.\n\n\nWann:\nTermin:  3. – 5.10.2025\nBuchbar für 1 bis 3 Nächte oder als „Walk in“. \n\nNähere Infos zum Programm Ablauf und zur Buchung findest du HIER.\n\n\nJetzt dein Ticket HIER sichern \n\nDetails zum Hotel unter https://www.almlust.com/de/ \nNoch nicht sicher? Fragen bitte an info@keep-on-cooling.com
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LOCATION:Almlust\, Flachauer Straße 275\, Flachau\, Salzburg\, 5542\, Österreich
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SUMMARY:Warmwasserrebirthing Dauer 2h
DESCRIPTION:NEU NEU NEU NEU \nWarmwasser-Rebirthing im Floatingtank \nAn diesem Tag kannst du etwas ganz einmaliges buchen.\nDu liegst im Floatingtank (36 Grad Wassertemperatur) und wirst von KristaGilda Kerner bei einer ganz besonderen Atemsession begleitet. \nBeim Warmwasserrebirthing geht es darum\, durch bewusstes\, verbundenes Atmen im warmen Wasser körperliche und emotionale Spannungen zu lösen. Das warme Wasser wirkt entspannend und trägt dazu bei\, ein Gefühl von Geborgenheit zu erzeugen – ähnlich wie im Mutterleib. Ziel ist es\, alte Muster aufzulösen\, das Nervensystem zu beruhigen und mehr Lebensenergie freizusetzen. \nWährend der Sitzung wird gleichmäßig und ohne Pause im warmen Wasser am Rücken liegend geatmet. Das kann sowohl tief liegende Erinnerungen\, zB. Erinnerungen von der Zeit in der Gebärmutter und der Geburt\, als auch unterdrückte Emotionen und versteckte Gedanken ins Bewusstsein bringen.\nDurch die Begleitung ist es möglich\, auf verbundene Art weiter zu atmen und sich in jede Empfindung\, die hochkommt\, hinein zu entspannen. Man atmet so zu sagen „durch sie hindurch“. Dieser Prozess führt automatisch zur Integration und Transformation. \nBegleitet wird der Prozess von einer Koryphäe in der internationalen Atemszene: KristaGilda Kerner!\nSie ist GPBA-zertifizierte Trainerin für Integrative Somatische Atem- und Körperarbeit\, Schamanin und Älteste und Priesterin im europäischen Drei-Kräfte-Schamanentum. Sie ist Mitglied des IBF-Integritätsausschusses und arbeitet seit weit über 22 Jahren mit Menschen im Atembereich. \nDauer einer Session ist 2 Stunden. (inkl. Vorbereitungen\, Atemsession\, Nachbereitung\, usw.) \nEs gibt im Jahr 2025 nur diesen einen Tag und wir machen 3 Termine:\nTermin 1: 12.00 – 14.00 Uhr\nTermin 2: 14.15 – 16.15 Uhr\nTermin 3: 16.30 – 18.30 Uhr (Termin vergeben) \nKosten all inkl. € 250\,– (inkl. 20% USt) \nMelde dich bitte per Email unter kristagilda(at)neweda.at an und sichere dir einen der noch freien 2 Termine.
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LOCATION:Keep on Floating\, Esterhazyweg 3\, Neufeld an der Leitha\, 2491\, Austria
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SUMMARY:Cool Down Days in der almlust Flachau mit Sonja Flandorfer
DESCRIPTION:Cool Down Days in der almlust Flachau\nDas neue flexible Workshop-Format für Mindmanagement\, Atem- & Kältetraining mit Sonja\n\nSonja Flandorfer\, die „coolste Frau Österreichs“\, begleitet Dich an diesem Wochenende und zeigt Dir wozu Dein Geist und Dein Körper in der Lage sind. \nEin absolut cooles Wochenende\, das Du Dir nach deinen eigenen Bedürfnissen zusammenstellen kannst! Nimm eine Auszeit im exklusiven almlust Resort in Flachau. Urige Gästezimmer\, Appartements und Chalets in der Natur lassen das richtige Almfeeling aufkommen. Der Almsee im Außenbereich ist ideal für das Eisbaden. Die gesamte Anlage bietet dazu eine Menge Luxus mit Wellness & privatem Spa\, Indoor Pool & Sauna\, Fitnessstudio & Outdoor-Aktivitäten wie Rafting\, Canyoning\, und E-Biking. Die almlust ist die perfekte Mischung aus Komfort und Abenteuer. Schau Dir diese geniale Location HIER an. \nAn diesem Wochenende wirst du: \n\ndein Mindset stärken und dich außerhalb deiner Komfortzone wohlfühlen\ndiverse Atemtechniken (z.B. Wim Hof Atmung) in Theorie und Praxis lernen\nlernen mit Kälte umzugehen und entspannt in einem Eisbad sitzen\n\nÄnderungen vorbehalten \nBitte mitnehmen:\n– Badesachen\n– Badeschlapfen\n– Bequeme Kleidung fürs Atmen\n– Warme Jacke und Pullis\n– Lange Hose\n– 1 Haube/Mütze \nWann:\nTermin:  29. – 31.03.2025\nBuchbar für 1 bis 3 Nächte oder als „Walk in“. \n\nAn diesem Wochenende gibt es vier Module Atem- und Kältetraining mit Sonja Flandorfer\, der „coolsten“ Frau Österreichs: \n\nModul 1 – Theorie Atmung: Lerne die Grundlagen der richtigen Atemtechniken\, die Dir helfen\, Deinen Körper auf das Eisbaden vorzubereiten.\nModul 2 – Atemsession Praxis: Setze das Gelernte in die Praxis um und spüre die Kraft bewusster Atmung.\nModul 3 – Theorie Eisbaden: Erfahre alles Wissenswerte über die positiven Effekte des Eisbades und wie Du Dich optimal darauf vorbereitest.\nModul 4 – Eisbaden Praxis: Wage Dich ins kalte Wasser und erlebe die belebende Wirkung des Eisbades.\n\n\n\nBeachte\, dass die Teilnahme an der entsprechenden Theorie-Einheit ABSOLUTE Voraussetzung ist\, um an den Praxis Sessions teilzunehmen.\n\n\nalmlust Cool Card – Deine Eintrittskarte\nMit der Cool Card kannst Du an diesem Wochenende an allen Modulen Deiner Wahl teilnehmen. Absolviere alle vier Module an einem\, zwei oder drei Tagen und wiederhole sie so oft und wann Du willst – mit Deiner Cool Card. So wirst Du zum echten Profi. Plane pro Modul eine Stunde ein. \n\n\nKombiniere Deine Cool Card mit 1-3 Übernachtungen im almlust und gestalte Dir so Deine Cool Down days! \nDu kannst aber auch als „Walk in“ Gast ohne Übernachtung an den Workshops teilnehmen. \nDein cooler Preis:\nCool Card für Hotelgäste: Vorverkauf € 120.– / Tageskasse € 140.–\nCool Card als „Walk in“: Vorverkauf € 230.– / Tageskasse € 260.–\n\nNähere Infos zum Programm Ablauf und zur Buchung findest du HIER.\n\n\nPaket Preise mit Übernachtung: \n\n\n\n3x Übernachtung im Almglückszimmer (Anreise 29.3.) inkl. Frühstück & Cool Card\nPreis: € 499\,– pro Person im DZ \n2x Übernachtung im Almglückszimmer (Anreise 29.3. oder 30.3.) inkl. Frühstück & Cool Card\nPreis: € 399\,– pro Person im DZ\n1x Übernachtung im Almglückszimmer (Anreise 29.3. oder 30.3.) inkl. Frühstück & Cool Card\nPreis: € 270\,– pro Person im DZ\n\nalmlust Inklusivleistungen:\n* Übernachtung inkl. Almfrühstücksbuffet im gewählten Zimmer\n* Deine Cool Card für die Teilnahme an den Workshops und den Praxis Sessions\n* Täglich Vital & Aktiv Pause mit gesunden Snacks\n* Daybar-Gutschein für 1 Getränk pro Erwachsenem bis zu 5 Euro\n* Wasser auf dem Zimmer bei Ankunft\n* Tägliche Benützung von Pool\, Almsee\, Fit Stadl\, almlust spa area\n* Bademantel\, Handtücher \n\n\n\nDein cooles Extra: Privatstunden mit Sonja\n\nDu willst Deine Atem- oder Kältepraxis vertiefen und ganz individuell begleitet werden? Du wünschst Dir Tipps und Tricks speziell auf deine persönlichen Bedürfnisse zugeschnitten? Dann hast Du hier die Gelegenheit\, Sonja zwischen den Modulen für Dich zu buchen.\nPrivatstunde für Hotelgäste: € 79\,– \nPrivatstunden für „Walk in“: € 99\,– \n\nJetzt dein Ticket HIER sichern \nDetails zum Hotel unter https://www.almlust.com/de/ \nNoch nicht sicher? Fragen bitte an info@keep-on-cooling.com
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LOCATION:Almlust\, Flachauer Straße 275\, Flachau\, Salzburg\, 5542\, Österreich
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SUMMARY:Eisschwimm Workshop mit Yasmine Pliessnig\, Neufeldersee
DESCRIPTION:Lerne Eisschwimmen von und mit\nder 1. Eismeilerin Österreichs Yasmine Pliessnig\n\n\n\n\n\nEine komplett neue Trendsportart ist das Eisschwimmen. Nein\, Eisschwimmen hat nichts mit der Wim Hof Methode zu tun\, aber ja\, die Methode kann dir sehr viel dabei helfen. Eisschwimmen zählt zu den Extremsportarten und du kannst enorm viel über deinen Körper und über dich selbst lernen. \nWenn es dir rein um das Thema Gesundheit geht\, empfehle ich dir einen Keep on Cooling Aufbauworkshop. Doch wenn du Spaß am Wettbewerb hast\, noch mehr deine Grenzen ausloten und Einblick in die tolle Eisschwimmfamilie bekommen möchtest\, bist du hier genau richtig. \nYasmine ist ausgebildete Rettungsschwimmerin mit unter anderen 2 Jahre erfahrung im Wasserrettungdienst an der Ostsee. Du bist somit unter ständiger beobachtung einer erfahrenen Rettungsschwimmerin\, die das kalte Wasser nicht scheut. \nWas ist inkludiert?\n\nBadehaube\nEisschwimm Theorie\nErsten Schwimmzüge im Kaltem Wasser\nLeihboje Restube\nEnorm viel Spaß\n\n\nWo findet der Workshop statt?\n\n\nNeufeldersee Hotel\nEisenstädter-Straße 35\n2491 Neufeld an der Leitha \n\n\n\n\nPreis\n\n\n€ 159\,– pro Person \nWochenende – Aktion\nBei gleichzeitiger Buchung des Keep on Cooling Grundlagenworkshops am 01.03.2025 in der gleichen Location zahlst du statt gesamt € 338\,– nur € 304\,– (10% Rabatt). \n\n\n\nNoch nicht sicher? Fragen bitte an info@keep-on-cooling.com
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CATEGORIES:Eisschwimmen
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SUMMARY:Atmen und Kälte Grundlagenworkshop mit Sonja Flandorfer\, Neufeldersee
DESCRIPTION:Keep on Cooling Grundlagenworkshop\nmit Sonja Flandorfer \nWas lernst du in diesem Workshop?\n\n\n\nDu erlernst die Theorie hinter der Atem- und Kältetechnik (wie z.B. Wim Hof) und welche wunderbaren unter anderem gesundheitlichen Vorteile das Atmen und das Eisbad haben.\nDu erlernst eine spezielle ATEMTECHNIK\, die dein Immunsystem stärkt.\nDu wirst darauf vorbereitet am Ende des Workshops in einem Eisbad zu sitzen und dich dabei einfach nur gut zu fühlen.\n\n\n\n\nWelche Vorteile hast du\, wenn du einen Keep on Cooling Grundlagenworkshop besuchst?\n\n\nEin Keep on Cooling Grundlagenworkshop bringt dir viele Vorteile\, wie z.B.\n+ Stärkung des Immunsystems\n+ Verbesserung der Schlafqualität\n+ erhöhte Fettverbrennung\n+ Besserer Umgang mit Stress im Alltag\n+ Reduktion von Entzündungen\n+ Schmerzreduktion\n+ Verstehen\, wie wir mit unserem Denken unseren Körper beeinflussen können \n\nWo findet der Workshop statt?\n\n\nNeufeldersee Hotel\nEisenstädter-Straße 35\n2491 Neufeld an der Leitha \n\n\n\n\nPreis\n\n\n179\,– pro Person \n\nWochenende-Aktion:\nBei gleichzeitiger Buchung des Eisschwimm – Basisworkshops am 02.03.2025 in der gleichen Location zahlst du statt gesamt € 338\,– nur € 304\,– (10% Rabatt).\n\n\nNoch nicht sicher? Fragen bitte an info@keep-on-cooling.com
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SUMMARY:Kältewanderung mit Sonja Flandorfer und Walter Berger\, Reichenau/Rax
DESCRIPTION:Keep on Cooling Kältewanderung auf der Rax\n mit Sonja Flandorfer und Walter Berger\n \nAngesetzt ist eine Zeit von 10.00 Uhr bis 16.00 Uhr \nBei diesem Workshop inkudiert ist: \n* Eine Atemsession als Vorbereitung auf die Kältewanderung.\n* Theorie: Alles\, was du für die Kältewanderung brauchst.\n* Ein reichhaltiges Mittagsbuffet als Stärkung. (für jeden etwas dabei)\n* Eine gemütliche Seilbahnfahrt auf die Rax (Kosten im Preis inkludiert € 36\,–/Person)\n* Eine geführte Kältewanderung in Short\, Schuhen und Haube\,… \nWelche Vorteile hast du\, wenn du einen Keep on Cooling Kältewanderung machst?\nDie Kältewanderung bring dir:\n+ Du lernst dich besser zu fokussieren\n+ Du lernst deinen Atem effektiver zu nutzen \n+ Du lernst deinen Körper zu kontrollieren (Mind over Body)\n+ Du stärkst dein Immunsystems\n+ Du verbesserst deine Schlafqualität\n+ Du erhöhst die Fettverbrennung\n+ Du lernst auch im Alltag besser mit Stress umzugehen\n+ Du reduzierst Entzündungen\n+ Du reduzierst Schmerzen \n\n\n\n\n\nWo findet der Workshop statt?\n\n\nFlackl-Wirt\nHinterleiten 12\n2651 Reichenau / Rax\nÖsterreich \nDanach auf der Rax. \n\n\n\n\nPreis\n\n\n160\,– pro Person\nACHTUNG! Bitte per Paypal oder Kreditkarten zahlen\, NICHT per EPS!\nDankeschön. \ninkl. reichhaltigem Mittagesbuffet und Raxseilbahn\nDu brauchst kein Geld extra mit! Es ist alles inkludiert. \nBeachte bitte unsere AGB.\n \n\n\n\nNoch nicht sicher? Fragen bitte an info@keep-on-cooling.com
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LOCATION:Flackl-Wirt\, Hinterleiten 12\, Reichenau / Rax\, Niederösterreich\, 2651\, Österreich
CATEGORIES:Keep on Cooling Aufbauworkshop
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SUMMARY:Atmen und Kälte Aufbauworkshop mit Sonja Flandorfer\, Neufeldersee
DESCRIPTION:Keep on Cooling Aufbauworkshop\n mit Sonja Flandorfer\n \nEin Aufbau Workshop dauert einen Tag.\nDu hast schon Grunderfahrung mit Atem- und Kältetraining und gehst in diesen Tagen in die Tiefe.\nNoch mehr atmen und noch mehr Kälte und super viel Spaß. \nVoraussetzung:\nAtem- und Kälteerfahrung wie z.B: Wim Hof Fundamental Kurs\, Keep on Cooling Grundlagen Workshop oder Wim Hof Fundamental Videokurs\, regelmäßiges kaltes Duschen\, div. Atemtrainings\, usw. \nWelche Vorteile hast du\, wenn du einen Keep on Cooling Aufbauworkshop besuchst?\nEin Aufbau Workshop bringt dir viele Vorteile\, wie z.B.\n+ Noch mehr Stärkung deines Minds als beim Grundlagenkurs\n+ Noch intensiveres Spüren des eigenen Körpers\n+ Deine Grenzen deutlich erweitern\, aber nie übertreten. \nUnd natürlich alle Vorteile\, wie bei Grundlagen Workshops auch:\n+ Stärkung des Immunsystems\n+ Verbesserung der Schlafqualität\n+ erhöhte Fettverbrennung\n+ Besserer Umgang mit Stress im Alltag\n+ Reduktion von Entzündungen\n+ Schmerzreduktion \n\n\n\n\n\nWo findet der Workshop statt?\n\n\nNeufeldersee Hotel\nEisenstädter-Straße 35\n2491 Neufeld an der Leitha \n\n\n\n\nPreis\n\n\n199\,– pro Person \nWochenende-Aktion:\nBei gleichzeitiger Buchung des Grundlagen Workshops am 18.1.2025 in der gleichen Location zahlst du statt gesamt € 378\,– nur € 340\,– (10% Rabatt). Bitte beachte unsere AGB.\n\n\n\nNoch nicht sicher? Fragen bitte an info@keep-on-cooling.com
URL:https://keep-on-cooling.com/event/wim-hof-advanced-workshop-neufeldersee/
LOCATION:Neufeldersee Hotel\, Eisenstädter-Straße 35\, Neufeld an der Leitha\, Burgenland\, 2491\, Österreich
CATEGORIES:Keep on Cooling Aufbauworkshop
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SUMMARY:Atmen und Kälte Grundlagenworkshop mit Sonja Flandorfer\, Neufeldersee
DESCRIPTION:Keep on Cooling Grundlagenworkshop\n mit Sonja Flandorfer \nWas lernst du in diesem Workshop?\n\n\n\nDu erlernst die Theorie hinter der Atem- und Kältetechnik (wie z.B. Wim Hof) und welche wunderbaren unter anderem gesundheitlichen Vorteile das Atmen und das Eisbad haben.\nDu erlernst eine spezielle ATEMTECHNIK\, die dein Immunsystem stärkt.\nDu wirst darauf vorbereitet am Ende des Workshops in einem Eisbad zu sitzen und dich dabei einfach nur gut zu fühlen.\n\n\n\n\nWelche Vorteile hast du\, wenn du einen Keep on Cooling Grundlagenworkshop besuchst?\n\n\nEin Keep on Cooling Grundlagenworkshop bringt dir viele Vorteile\, wie z.B.\n+ Stärkung des Immunsystems\n+ Verbesserung der Schlafqualität\n+ erhöhte Fettverbrennung\n+ Besserer Umgang mit Stress im Alltag\n+ Reduktion von Entzündungen\n+ Schmerzreduktion\n+ Verstehen\, wie wir mit unserem Denken unseren Körper beeinflussen können \n\nWo findet der Workshop statt?\n\n\nNeufeldersee Hotel\nEisenstädter-Straße 35\n2491 Neufeld an der Leitha \n\n\n\n\nPreis\n\n\n179\,– pro Person \nWochenende-Aktion:\nBei gleichzeitiger Buchung des Keep on Cooling Aufbauworkshops am 19.1.2025 in der gleichen Location zahlst du statt gesamt € 378\,– nur € 340\,–. (10% Rabatt)\n\n\n\nNoch nicht sicher? Fragen bitte an info@keep-on-cooling.com
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LOCATION:Neufeldersee Hotel\, Eisenstädter-Straße 35\, Neufeld an der Leitha\, Burgenland\, 2491\, Österreich
CATEGORIES:Keep on Cooling Grundlagenworkshop
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SUMMARY:Wim Hof Fundamental Workshop mit Walter Berger\, Wien
DESCRIPTION:Instruktor Walter Berger bei Keep on Cooling\nWas lernst du in diesem Workshop?\n\n\n\nDu erlernst die Theorie hinter der Wim Hof Methode und welche wunderbaren unter anderem gesundheitlichen Vorteile das Atmen und das Eisbad haben.\nDu erlernst eine spezielle ATEMTECHNIK\, die dein Immunsystem stärkt.\nDu wirst darauf vorbereitet am Ende des Workshops in einem Eisbad zu sitzen und dich dabei einfach nur gut zu fühlen.\n\n\n\n\nWelche Vorteile hast du\, wenn du einen Wim Hof Workshop besuchst?\n\n\nEin Wim Hof Workshop bringt dir viele Vorteile\, wie z.B.\n+ Stärkung des Immunsystems\n+ Verbesserung der Schlafqualität\n+ erhöhte Fettverbrennung\n+ Besserer Umgang mit Stress im Alltag\n+ Reduktion von Entzündungen\n+ Schmerzreduktion\n+ Verstehen\, wie wir mit unserem Denken unseren Körper beeinflussen können \n\nWo findet der Workshop statt?\n\nMunay Raum\nPokornygasse 23\n1190 Wien\nÖsterreich\n\n\n\nPreis\n\n\n179\,– pro Person \n\n\n\nNoch nicht sicher? Fragen bitte an info@keep-on-cooling.com
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LOCATION:Munay Raum\, Pokornygasse 23\, Wien\, Wien\, 1190
CATEGORIES:Wim Hof Fundamental Workshop
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SUMMARY:Deep Reset Advanced mit Sonja Flandorfer\, Maximilian Freiler und Michael Nuss 
DESCRIPTION:Deep Reset Advanced – AdvancedOnly for advanced practitionersInstructors: Sonja Flandorfer\, Maximilian Freiler und Michael Nuss \nGo consciously into the new year and connect with your inner power! \nThis retreat is only suitable for advanced Wim Hof practitioners with strong physical fitness and cold experience! \nQuote participant Martin Zeitz: „Who has not experienced the „Deep Reset“ himself\, will not be able to understand the magic\, the indescribable fascination and the incredible power inherent in these completely crazy days.“ \nDeep Reset Advanced for advanced students who want to go even deeper and reach the next level.Duration: 2.1.2024 – 6.1.2024Exclusively for advanced students.Basic condition: Really feel comfortable in the cold\, breathing experience and 5 hours hiking in the mountains must be possible. \nLanguage: EnglischPrice: € 1\,299\,–. \nExtra to pay:4 nights incl. full board\, water\, tea\, coffee for the discounted price of € 93\,–/night.We have reserved the rooms for you\, please pay on site. The rooms are 2 to 3 bed rooms. For couples there are double rooms. \nMore informations HERE \nsome questions? info@keep-on-cooling.com
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LOCATION:Pensjonat Olympia\, Karkonoska 1\, Przesieka\, 58-563\, Polen
CATEGORIES:Keep on Cooling Aufbauwochenende
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SUMMARY:Deep Reset Basic mit Sonja Flandorfer\, Maximilian Freiler und Michael Nuss 
DESCRIPTION:Deep Reset Basic\nOrganisatoren: Sonja Flandorfer\, Maximilian Freiler und Michael Nuss \n\n\nUnglaubliche Erlebnisse. Unvergessliche Tage. Enorme Transformationen. Die Worte\, die unsere Kunden für unsere Deep Resets finden\, berühren uns immer wieder und motivieren uns einen Schritt weiter zu gehen. \nDeep Reset Basic für alle\, die tiefer in die Wim Hof Methode eindringen möchten.\nDauer: 28.12.2024 – 2.1.2025\nAuch für Anfänger geeignet. \n\n\n\nWo findet der Deep Reset statt? \n\n\nKarkonoska 1\, 58-563 Przesieka\, PolenUnterkunft: Pensjonat Olympia \n\n\n\nSprache: Deutsch\nPreis: € 1.299\,–. \n\nExkl. Übernachtung \nWeitere Infos erhältst du HIER \nNoch nicht sicher? Fragen bitte an info@keep-on-cooling.com
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SUMMARY:Eisschwimm Workshop mit Yasmine Pliessnig\, Neufeldersee
DESCRIPTION:Lerne Eisschwimmen von und mit\nder 1. Eismeilerin Österreichs Yasmine Pliessnig\n\n\n\n\n\nEine komplett neue Trendsportart ist das Eisschwimmen. Nein\, Eisschwimmen hat nichts mit der Wim Hof Methode zu tun\, aber ja\, die Methode kann dir sehr viel dabei helfen. Eisschwimmen zählt zu den Extremsportarten und du kannst enorm viel über deinen Körper und über dich selbst lernen. \nWenn es dir rein um das Thema Gesundheit geht\, empfehle ich dir einen Wim Hof Advanced Kurs. Doch wenn du Spaß am Wettbewerb hast\, noch mehr deine Grenzen ausloten und Einblick in die tolle Eisschwimmfamilie bekommen möchtest\, bist du hier genau richtig. \nYasmine ist ausgebildete Rettungsschwimmerin mit unter anderen 2 Jahre erfahrung im Wasserrettungdienst an der Ostsee. Du bist somit unter ständiger beobachtung einer erfahrenen Rettungsschwimmerin\, die das kalte Wasser nicht scheut. \nWas ist inkludiert?\n\nBadehaube\nEisschwimm Theorie\nErsten Schwimmzüge im Kaltem Wasser\nLeihboje Restube\nEnorm viel Spaß\n\n\nWo findet der Workshop statt?\n\n\nNeufeldersee Hotel\nEisenstädter-Straße 35\n2491 Neufeld an der Leitha \n\n\n\n\nPreis\n\n\n€ 159\,– pro Person \nWochenende – Aktion\nBei gleichzeitiger Buchung des Wim Hof Fundamental Workshops am 30.11.2024 in der gleichen Location zahlst du statt gesamt € 338\,– nur € 304\,–. (10% Rabatt) \n\n\n\nNoch nicht sicher? Fragen bitte an info@keep-on-cooling.com
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SUMMARY:Wim Hof Fundamental Workshop Mit Sonja Flandorfer\, Neufeldersee
DESCRIPTION:Was lernst du in diesem Workshop?\n\n\n\nDu erlernst die Theorie hinter der Wim Hof Methode und welche wunderbaren unter anderem gesundheitlichen Vorteile das Atmen und das Eisbad haben.\nDu erlernst eine spezielle ATEMTECHNIK\, die dein Immunsystem stärkt.\nDu wirst darauf vorbereitet am Ende des Workshops in einem Eisbad zu sitzen und dich dabei einfach nur gut zu fühlen.\n\n\n\n\nWelche Vorteile hast du\, wenn du einen Wim Hof Workshop besuchst?\n\n\nEin Wim Hof Workshop bringt dir viele Vorteile\, wie z.B.\n+ Stärkung des Immunsystems\n+ Verbesserung der Schlafqualität\n+ erhöhte Fettverbrennung\n+ Besserer Umgang mit Stress im Alltag\n+ Reduktion von Entzündungen\n+ Schmerzreduktion\n+ Verstehen\, wie wir mit unserem Denken unseren Körper beeinflussen können \n\nWo findet der Workshop statt?\n\n\nNeufeldersee Hotel\nEisenstädter-Straße 35\n2491 Neufeld an der Leitha \n\n\n\n\nPreis\n\n\n179\,– pro Person \n\nWochenende-Aktion:\nBei gleichzeitiger Buchung des Eisschwimm – Basisworkshops am 01.12.2024 in der gleichen Location zahlst du statt gesamt € 338\,– nur € 304\,–. (10% Rabatt)\n\n\nNoch nicht sicher? Fragen bitte an info@keep-on-cooling.com
URL:https://keep-on-cooling.com/event/wim-hof-fundamental-workshop-neufeldersee-4/
LOCATION:Neufeldersee Hotel\, Eisenstädter-Straße 35\, Neufeld an der Leitha\, Burgenland\, 2491\, Österreich
CATEGORIES:Wim Hof Fundamental Workshop
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SUMMARY:Fire and Ice Extended Wochenende mit Sonja Flandorfer\, Reichenau/Rax
DESCRIPTION:Fire and Ice Wochenende\nTermin\n1​4. – 1​7. November 202​4\nBeginn: 1​4. November um 1​6.00 Uhr\nEnde: 1​7. November um ca. 1​4.30 Uhr \nAlle Infos zu diesem Wochenende findest du HIER. \nPreis\n\n\n\n\n€ 777\,– pro Person\nexkl. Übernachtung \nNoch nicht sicher? Fragen bitte an info@keep-on-cooling.com
URL:https://keep-on-cooling.com/event/fire-and-ice-extended-wochenende-reichenau-rax/
LOCATION:Flackl-Wirt\, Hinterleiten 12\, Reichenau / Rax\, Niederösterreich\, 2651\, Österreich
CATEGORIES:Wim Hof Fundamental Weekend
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SUMMARY:Wim Hof Fundamental Workshop mit Sonja Flandorfer\, Neufeldersee
DESCRIPTION:Was lernst du in diesem Workshop?\n\n\n\nDu erlernst die Theorie hinter der Wim Hof Methode und welche wunderbaren unter anderem gesundheitlichen Vorteile das Atmen und das Eisbad haben.\nDu erlernst eine spezielle ATEMTECHNIK\, die dein Immunsystem stärkt.\nDu wirst darauf vorbereitet am Ende des Workshops in einem Eisbad zu sitzen und dich dabei einfach nur gut zu fühlen.\n\n\n\n\nWelche Vorteile hast du\, wenn du einen Wim Hof Workshop besuchst?\n\n\nEin Wim Hof Workshop bringt dir viele Vorteile\, wie z.B.\n+ Stärkung des Immunsystems\n+ Verbesserung der Schlafqualität\n+ erhöhte Fettverbrennung\n+ Besserer Umgang mit Stress im Alltag\n+ Reduktion von Entzündungen\n+ Schmerzreduktion\n+ Verstehen\, wie wir mit unserem Denken unseren Körper beeinflussen können \n\nWo findet der Workshop statt?\n\n\nNeufeldersee Hotel\nEisenstädter-Straße 35\n2491 Neufeld an der Leitha \n\n\n\n\nPreis\n\n\n179\,– pro Person \n\n\n\nNoch nicht sicher? Fragen bitte an info@keep-on-cooling.com
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SUMMARY:Cool Down Days in der almlust Flachau mit Sonja Flandorfer
DESCRIPTION:Cool Down Days in der almlust Flachau\nDas neue flexible Workshop-Format für Mindmanagement\, Atem- & Kältetraining mit Sonja\n\nSonja Flandorfer\, die erste Wim Hof Methode Instruktorin Österreichs\, begleitet Dich an diesem Wochenende und zeigt Dir wozu Dein Geist und Dein Körper in der Lage sind. \nEin absolut cooles Wochenende\, das Du Dir nach deinen eigenen Bedürfnissen zusammenstellen kannst! Nimm eine Auszeit im exklusiven almlust Resort in Flachau. Urige Gästezimmer\, Appartements und Chalets in der Natur lassen das richtige Almfeeling aufkommen. Der Almsee im Außenbereich ist ideal für das Eisbaden. Die gesamte Anlage bietet dazu eine Menge Luxus mit Wellness & privatem Spa\, Indoor Pool & Sauna\, Fitnessstudio & Outdoor-Aktivitäten wie Rafting\, Canyoning\, und E-Biking. Die almlust ist die perfekte Mischung aus Komfort und Abenteuer. Schau Dir diese geniale Location HIER an. \nAn diesem Wochenende wirst du: \n\ndein Mindset stärken und dich außerhalb deiner Komfortzone wohlfühlen\ndiverse Atemtechniken (z.B. Wim Hof Atmung) in Theorie und Praxis lernen\nlernen mit Kälte umzugehen und entspannt in einem Eisbad sitzen\n\nÄnderungen vorbehalten \nBitte mitnehmen:\n– Badesachen\n– Badeschlapfen\n– Bequeme Kleidung fürs Atmen\n– Warme Jacke und Pullis\n– Lange Hose\n– 1 Haube/Mütze \nWann:\nTermin:  04.10.2024 – 07.10.2024\nBuchbar für 1 bis 3 Nächte oder als „Walk in“. \n\nAn diesem Wochenende gibt es vier Module Atem- und Kältetraining mit Sonja Flandorfer\, der „coolsten“ Frau Österreichs: \n\nModul 1 – Theorie Atmung: Lerne die Grundlagen der richtigen Atemtechniken\, die Dir helfen\, Deinen Körper auf das Eisbaden vorzubereiten.\nModul 2 – Atemsession Praxis: Setze das Gelernte in die Praxis um und spüre die Kraft bewusster Atmung.\nModul 3 – Theorie Eisbaden: Erfahre alles Wissenswerte über die positiven Effekte des Eisbades und wie Du Dich optimal darauf vorbereitest.\nModul 4 – Eisbaden Praxis: Wage Dich ins kalte Wasser und erlebe die belebende Wirkung des Eisbades.\n\n\n\nBeachte\, dass die Teilnahme an der entsprechenden Theorie-Einheit ABSOLUTE Voraussetzung ist\, um an den Praxis Sessions teilzunehmen.\n\n\nalmlust Cool Card – Deine Eintrittskarte\nMit der Cool Card kannst Du an diesem Wochenende an allen Modulen Deiner Wahl teilnehmen. Absolviere alle vier Module an einem\, zwei oder drei Tagen und wiederhole sie so oft und wann Du willst – mit Deiner Cool Card. So wirst Du zum echten Profi. Plane pro Modul eine Stunde ein. \n\n\nKombiniere Deine Cool Card mit 1-3 Übernachtungen im almlust und gestalte Dir so Deine Cool Down days! \nDu kannst aber auch als „Walk in“ Gast ohne Übernachtung an den Workshops teilnehmen. \nDein cooler Preis:\nCool Card für Hotelgäste: Vorverkauf € 100.– / Tageskasse € 120.–\nCool Card als „Walk in“: Vorverkauf € 220.– / Tageskasse € 250.–\n\nNähere Infos zum Programm Ablauf und zur Buchung findest du HIER. \n\nPaket Preise mit Übernachtung: \n\n\n\n3x Übernachtung im Almglückszimmer (Anreise 3. oder 4.10.) inkl. Frühstück & Cool Card\nPreis: € 370\,– pro Person im DZ \n2x Übernachtung im Almglückszimmer (Anreise 4.oder 5.10.) inkl. Frühstück & Cool Card\nPreis: € 280\,– pro Person im DZ\n1x Übernachtung im Almglückszimmer (Anreise 5. oder 6.10.) inkl. Frühstück & Cool Card\nPreis: € 199\,– pro Person im DZ\n\nalmlust Inklusivleistungen:\n* Übernachtung inkl. Almfrühstücksbuffet im gewählten Zimmer\n* Deine Cool Card für die Teilnahme an den Workshops und den Praxis Sessions\n* Täglich Vital & Aktiv Pause mit gesunden Snacks\n* Daybar-Gutschein für 1 Getränk pro Erwachsenem bis zu 5 Euro\n* Wasser auf dem Zimmer bei Ankunft\n* Tägliche Benützung von Pool\, Almsee\, Fit Stadl\, almlust spa area\n* Bademantel\, Handtücher \n\n\n\nDein cooles Extra: Privatstunden mit Sonja\n\nDu willst Deine Atem- oder Kältepraxis vertiefen und ganz individuell begleitet werden? Du wünschst Dir Tipps und Tricks speziell auf deine persönlichen Bedürfnisse zugeschnitten? Dann hast Du hier die Gelegenheit\, Sonja zwischen den Modulen für Dich zu buchen.\nPrivatstunde für Hotelgäste: € 79\,– \nPrivatstunden für „Walk in“: € 99\,– \n\nJetzt dein Ticket HIER sichern \nDetails zum Hotel unter https://www.almlust.com/de/ \nNoch nicht sicher? Fragen bitte an info@keep-on-cooling.com
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LOCATION:Almlust\, Flachauer Straße 275\, Flachau\, Salzburg\, 5542\, Österreich
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SUMMARY:Wim Hof Fundamental Workshop mit Sonja Flandorfer\, Neufeldersee
DESCRIPTION:Was lernst du in diesem Workshop?\n\n\n\nDu erlernst die Theorie hinter der Wim Hof Methode und welche wunderbaren unter anderem gesundheitlichen Vorteile das Atmen und das Eisbad haben.\nDu erlernst eine spezielle ATEMTECHNIK\, die dein Immunsystem stärkt.\nDu wirst darauf vorbereitet am Ende des Workshops in einem Eisbad zu sitzen und dich dabei einfach nur gut zu fühlen.\n\n\n\n\nWelche Vorteile hast du\, wenn du einen Wim Hof Workshop besuchst?\n\n\nEin Wim Hof Workshop bringt dir viele Vorteile\, wie z.B.\n+ Stärkung des Immunsystems\n+ Verbesserung der Schlafqualität\n+ erhöhte Fettverbrennung\n+ Besserer Umgang mit Stress im Alltag\n+ Reduktion von Entzündungen\n+ Schmerzreduktion\n+ Verstehen\, wie wir mit unserem Denken unseren Körper beeinflussen können \n\nWo findet der Workshop statt?\n\n\nNeufeldersee Hotel\nEisenstädter-Straße 35\n2491 Neufeld an der Leitha \n\n\n\n\nPreis\n\n\n179\,– pro Person \n\n\n\nNoch nicht sicher? Fragen bitte an info@keep-on-cooling.com
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LOCATION:Neufeldersee Hotel\, Eisenstädter-Straße 35\, Neufeld an der Leitha\, Burgenland\, 2491\, Österreich
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SUMMARY:Wim Hof Fundamental Workshop\, Reichenau/Rax
DESCRIPTION:Was lernst du in diesem Workshop?\n\n\n\nDu erlernst die Theorie hinter der Wim Hof Methode und welche wunderbaren unter anderem gesundheitlichen Vorteile das Atmen und das Eisbad haben.\nDu erlernst eine spezielle ATEMTECHNIK\, die dein Immunsystem stärkt.\nDu wirst darauf vorbereitet am Ende des Workshops in einem Eisbad zu sitzen und dich dabei einfach nur gut zu fühlen.\n\n\n\n\nWelche Vorteile hast du\, wenn du einen Wim Hof Workshop besuchst?\n\n\nEin Wim Hof Workshop bringt dir viele Vorteile\, wie z.B.\n+ Stärkung des Immunsystems\n+ Verbesserung der Schlafqualität\n+ erhöhte Fettverbrennung\n+ Besserer Umgang mit Stress im Alltag\n+ Reduktion von Entzündungen\n+ Schmerzreduktion\n+ Verstehen\, wie wir mit unserem Denken unseren Körper beeinflussen können \n\nWo findet der Workshop statt?\n\n\nFlackl-Wirt\nHinterleiten 12\n2651 Reichenau / Rax\nÖsterreich \n\n\n\n\nPreis\n\n\n179\,– pro Person \ninkl. reichhaltigem Mittagesbuffet \n\n\n\nkostenpflichtig anmelden HIER\n(beachte bitte unsere AGB)\n \nNoch nicht sicher? Fragen bitte an info@keep-on-cooling.com
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LOCATION:Flackl-Wirt\, Hinterleiten 12\, Reichenau / Rax\, Niederösterreich\, 2651\, Österreich
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SUMMARY:Wim Hof Fundamental Workshop\, Reichenau/Rax
DESCRIPTION:Was lernst du in diesem Workshop?\n\n\n\nDu erlernst die Theorie hinter der Wim Hof Methode und welche wunderbaren unter anderem gesundheitlichen Vorteile das Atmen und das Eisbad haben.\nDu erlernst eine spezielle ATEMTECHNIK\, die dein Immunsystem stärkt.\nDu wirst darauf vorbereitet am Ende des Workshops in einem Eisbad zu sitzen und dich dabei einfach nur gut zu fühlen.\n\n\n\n\nWelche Vorteile hast du\, wenn du einen Wim Hof Workshop besuchst?\n\n\nEin Wim Hof Workshop bringt dir viele Vorteile\, wie z.B.\n+ Stärkung des Immunsystems\n+ Verbesserung der Schlafqualität\n+ erhöhte Fettverbrennung\n+ Besserer Umgang mit Stress im Alltag\n+ Reduktion von Entzündungen\n+ Schmerzreduktion\n+ Verstehen\, wie wir mit unserem Denken unseren Körper beeinflussen können \n\nWo findet der Workshop statt?\n\n\nFlackl-Wirt\nHinterleiten 12\n2651 Reichenau / Rax\nÖsterreich \n\n\n\n\nPreis\n\n\n179\,– pro Person \ninkl. reichhaltigem Mittagesbuffet \n\n\n\nkostenpflichtig anmelden HIER\n(beachte bitte unsere AGB)\n \nNoch nicht sicher? Fragen bitte an info@keep-on-cooling.com
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LOCATION:Flackl-Wirt\, Hinterleiten 12\, Reichenau / Rax\, Niederösterreich\, 2651\, Österreich
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SUMMARY:Wim Hof Fundamental Weekend im "Das Katschberg"
DESCRIPTION:Wim Hof Fundamental Weekend\nim „Das Katschberg“ mit Sonja\n\nSonja Flandorfer\, die erste Wim Hof Methode Instruktorin Österreichs\, begleitet Dich an diesem Wochenende und zeigt Dir wozu Dein Geist und Dein Körper in der Lage sind. Das Wochenende besteht aus Theorie\, Atmung und Kälteexpositionen. \nAn diesem Wochenende wirst du: \n\ndein Mindset stärken und dich außerhalb deiner Komfortzone wohlfühlen\ndiverse Atemtechniken (z.B. Wim Hof Atmung) in Theorie und Praxis lernen\nlernen mit Kälte umzugehen und entspannt in einem Eisbad sitzen\n\nTeilnehmerzahl ab 6 bis maximal 20 Teilnehmer \nÄnderungen vorbehalten \nBitte mitnehmen:\n– Badesachen\n– Badeschlapfen\n– Handtuch\n– Bequeme Kleidung fürs Atmen\n– Kurze Hose\n– T-Shirt\n– Rucksack \nWann:\n6. – 8.6.2024 \nDer Seminarpreis ist ein Paketpreis inklusive 2 oder 3 Übernachtungen plus erweiterte Halbpension. \n\nab € 708\,– Paketpreis pro Person je nach Zimmerkategorie und Anzahl der Übernachtungen.\n\nJedes Paket beinhaltet das 3tägige Wim Hof Methode Weekend. Optional kann es mit 2 oder 3 Übernachtungen gebucht werden. Die Buchung erfolgt über das Hotel. Inkludiert sind: \n2 oder 3 Übernachtungen „All inclusive Light“ mit \n\nreichhaltigem Frühstücksbuffet mit Müsliecke (inkl. Auswahl an laktose- und glutenfreien Lebensmitteln)\nSuppentopf zu Mittag\nKuchen am Nachmittag\n4-Gang-Wahlmenü vom Buffet am Abend mit knackigen Salaten am Abend\nalkoholfreie Getränke vom Getränkebrunnen von 10.00 bis 17.00 Uhr (Selbstbedienung)\n1000 m² Panorama-Wellnessbereich mit Schwimmbad\, Finnischer Sauna\, Dampfbad\, Infrarotkabine\, Außensauna\, Kneippbecken und Fitnessraum\ngepackte Badetasche mit Bademantel und Saunatücher für die Dauer des Aufenthaltes\nKatschberg Mountain & Valley Card mit vielen Vorteilen für die Brieftasche\nGratisleistungen: Berg- und Talfahrt mit der Aineckbahn\, 1x Fahrt mit der TschutschuBahn\, Eintritt Porsche Museum Gmünd uvm.\nErmäßigungen bei: Pferdekutschenfahrten\, Käsekurs\, Katschbeer Brauereiführung uvm.\n\nDETAILS UND GENAUE INFOS zu den Paketpreisen HIER \nBuchung über das Hotel: jetzt dein Ticket HIER sichern. \nDetails zum Hotel auf der Hotel-Homepage: Das Katschberg \nNoch nicht sicher? Fragen bitte an info@keep-on-cooling.com
URL:https://keep-on-cooling.com/event/wim-hof-fundamental-weekend-im-katschberg/
LOCATION:Das Katschberg\, Katschberghöhe 4\, Katschberghöhe\, Kärnten\, 9863\, Österreich
CATEGORIES:Wim Hof Fundamental Weekend
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SUMMARY:Atemtag\, Wien
DESCRIPTION:Was lernst du in diesem Workshop?\n\n\n\nKohärente Atemtechnik mit HRV Messung\nWim Hof Atemtechnik\nBox Atmung nach Mark Divine\nAchtsames und bewusstes Atmen\nTechnik des verbundenes Atems\n\n\n\n\n\nWo findet der Workshop statt?\n\n\nWestbahnstraße 7\n1070 Wien\nÖsterreich \n\n\n\n\nPreis\n\n\n159\,– pro Person \nWeitere Infos findest du HIER \n\n\n\nNoch nicht sicher? Fragen bitte an info@keep-on-cooling.com
URL:https://keep-on-cooling.com/event/atemtag-wien-2/
LOCATION:Westbahnstraße 7\, Westbahnstraße 7\, Wien\, Wien\, 1070\, Österreich
CATEGORIES:Atemtraining
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SUMMARY:Wim Hof Advanced  Workshop mit Walter Berger\, Hollabrunn
DESCRIPTION:Advanced Workshop mit Walter Berger \nEin Advanced Workshop dauert einen Tag.\nDu hast schon Grunderfahrung mit Atem- und Kältetraining und gehst in diesen Tagen in die Tiefe.\nNoch mehr atmen und noch mehr Kälte und super viel Spaß. \nVoraussetzung:\nAtem- und Kälteerfahrung wie z.B: Wim Hof Fundamental Kurs\, oder Fundamental Video\, regelmäßiges kaltes Duschen\, div. Atemtrainings\, usw. \nWelche Vorteile hast du\, wenn du einen Wim Hof Advanced Workshop besuchst?\nEin Wim Hof Advanced Workshop bringt dir viele Vorteile\, wie z.B.\n+ Noch mehr Stärkung deines Minds als beim Fundamentalkurs\n+ Noch intensiveres Spüren des eigenen Körpers\n+ Deine Grenzen deutlich erweitern\, aber nie übertreten. \nUnd natürlich alle Vorteile\, wie bei Fundamental Workshops auch:\n+ Stärkung des Immunsystems\n+ Verbesserung der Schlafqualität\n+ erhöhte Fettverbrennung\n+ Besserer Umgang mit Stress im Alltag\n+ Reduktion von Entzündungen\n+ Schmerzreduktion \n\n\n\n\n\nWo findet der Workshop statt?\n\n\nCodetraining\nPfarrgasse 4\n2020 Hollabrunn \n\n\n\n\nPreis\n\n\n€ 199\,– pro Person \nWochenende – Aktion\nBei gleichzeitiger Buchung des Fundamental Workshops am 13. April 2024 in der gleichen Location zahlst du statt gesamt € 378\,– nur € 340\,–. (10% Rabatt) \n\n\n\nNoch nicht sicher? Fragen bitte an info@keep-on-cooling.com
URL:https://keep-on-cooling.com/event/wim-hof-advanced-workshop-mit-walter-berger-hollabrunn/
LOCATION:Codetraining\, Pfarrgasse\, Hollabrunn\, Niederösterreich\, 2020\, Österreich
CATEGORIES:Wim Hof Advanced Workshop
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SUMMARY:Wim Hof Fundamental Workshop mit Walter Berger\, Hollabrunn
DESCRIPTION:Instruktor Walter Berger bei Keep on Cooling\nWas lernst du in diesem Workshop?\n\n\n\nDu erlernst die Theorie hinter der Wim Hof Methode und welche wunderbaren unter anderem gesundheitlichen Vorteile das Atmen und das Eisbad haben.\nDu erlernst eine spezielle ATEMTECHNIK\, die dein Immunsystem stärkt.\nDu wirst darauf vorbereitet am Ende des Workshops in einem Eisbad zu sitzen und dich dabei einfach nur gut zu fühlen.\n\n\n\n\nWelche Vorteile hast du\, wenn du einen Wim Hof Workshop besuchst?\n\n\nEin Wim Hof Workshop bringt dir viele Vorteile\, wie z.B.\n+ Stärkung des Immunsystems\n+ Verbesserung der Schlafqualität\n+ erhöhte Fettverbrennung\n+ Besserer Umgang mit Stress im Alltag\n+ Reduktion von Entzündungen\n+ Schmerzreduktion\n+ Verstehen\, wie wir mit unserem Denken unseren Körper beeinflussen können \n\nWo findet der Workshop statt?\n\n\nCodetraining\nPfarrgasse 4\n2020 Hollabrunn \n\n\n\n\nPreis\n\n\n179\,– pro Person \nWochenende – Aktion\nBei gleichzeitiger Buchung des Advanced Workshops am 14. April 2024 in der gleichen Location zahlst du statt gesamt € 378\,– nur € 340\,–. (10% Rabatt) \n\n\n\nNoch nicht sicher? Fragen bitte an info@keep-on-cooling.com
URL:https://keep-on-cooling.com/event/wim-hof-fundamental-workshop-mit-walter-berger-hollabrunn/
LOCATION:Codetraining\, Pfarrgasse\, Hollabrunn\, Niederösterreich\, 2020\, Österreich
CATEGORIES:Wim Hof Fundamental Workshop
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SUMMARY:Eisschwimm Workshop mit Yasmine Pliessnig\, Salzburg
DESCRIPTION:Lerne Eisschwimmen von und mit\nder 1. Eismeilerin Österreichs Yasmine Pliessnig\n\n\n\n\n\n\n\nEine komplett neue Trendsportart ist das Eisschwimmen. Nein\, Eisschwimmen hat nichts mit der Wim Hof Methode zu tun\, aber ja\, die Methode kann dir sehr viel dabei helfen. Eisschwimmen zählt zu den Extremsportarten und du kannst enorm viel über deinen Körper und über dich selbst lernen. \nWenn es dir rein um das Thema Gesundheit geht\, empfehle ich dir einen Wim Hof Advanced Kurs. Doch wenn du Spaß am Wettbewerb hast\, noch mehr deine Grenzen ausloten und Einblick in die tolle Eisschwimmfamilie bekommen möchtest\, bist du hier genau richtig. \nYasmine ist ausgebildete Rettungsschwimmerin mit unter anderen 2 Jahre erfahrung im Wasserrettungdienst an der Ostsee. Du bist somit unter ständiger beobachtung einer erfahrenen Rettungsschwimmerin\, die das kalte Wasser nicht scheut. \nWas ist inkludiert?\n\nBadehaube\nEisschwimm Theorie\nErsten Schwimmzüge im Kaltem Wasser\nLeihboje Restube\nEnorm viel Spaß\n\n\nWo findet der Workshop statt?\n\n\nHotel Kranzbichlhof\nHofgasse 12\n5422 Bad Dürnberg\nÖsterreich \n\n\n\n\nPreis\n\n\n€ 179\,– pro Person \n\n\n\n\n\nNoch nicht sicher? Stelle deine Frage bitte an info@keep-on-cooling.com \nWochenende-Aktion:\nBei gleichzeitiger Buchung des Wim Hof Fundamental Workshops am 23. März 2024 in der gleichen Location zahlst du statt gesamt € 378\,– nur € 340\,–. (10% Rabatt) \n\nÜbernachtung im Hotel: \n\nFalls du gleich vor Ort Übernachten willst hier die Preise vom Hotel Kranzbichlhof: \nDZ Ahorn/Eiche inkl. Frühstück \n\n1 Nacht € 167\n2 Nächte € 334\n\nDZ Zirbe inkl. Frühstück \n\n1 Nacht € 189\n2 Nächte € 378\n\nEZ Zirbe inkl. Frühstück \n\n1 Nacht € 117\n2 Nächte € 234\n\nDZ zur Einzelbelegung inkl. Frühstück \n\n1 Nacht € 117\n2 Nächte € 234\n\nHotel ist extra unter info@kranzbichlhof.net zu Buchen.
URL:https://keep-on-cooling.com/event/eisschwimm-workshop-mit-yasmine-pliessnig-salzburg/
LOCATION:Hotel Kranzbichlerhof\, Hofgasse 12\, Bad Dürnberg\, Salzburg\, 5422\, Österreich
CATEGORIES:Eisschwimmen
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ORGANIZER;CN="Sonja Flandorfer":MAILTO:info@keep-on-cooling.com
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